Arsip Untuk June 2013

Home » Archive for June 2013

Tips Memakai Jilbab Sesuai Dengan Bentuk Wajah

Tips memakai jilbab sesuai dengan bentuk wajah. Jilbab adalah busana muslim yang menutupi seluruh badan kecuali tangan dan wajah yang biasa di kenakan oleh para wanita muslim. Penggunaan jenis pakaian ini terkait dengan tuntunan syariat islam untuk menggunakan pakaian yang menutup aurat bagi kaum hawa yang di kenal dengan istilah hijab.

Dalam penggunaan jilbab agar tetap terlihat stylis harus memperhatikan kesesuain dengan bentuk wajah. Jika pemilihanya tepat jilbab juga dapat berfungsi untuk menyamarkan kekurangan, sehingga bentuk wajah terlihat lebih sempurna. Di bawah ini adalah tips memakai jilbab sesuai dengan bentuk wajah.

Bulat

Bentuk wajah yang bulat identik dengan pipi chubby, jarak antara dahi ke dagu sama dengan jarak pelipis kiri ke pelipis kanan, sehingga wajah tampak bulat. Untuk menyamarkan pipi yang penuh disarankan untuk memakai jilbab yang dapat menutup separuh dari pipi yang chubby, sehingga pipi tidak lag terlhat chubby.

Panjang

Wajah yang berbentuk panjang di tandai dengan tulang rahang yang tidak begitu kuat, tulang dagu panjang dan menonjol, serta jarak dahi ke mata jauh. Untuk menyamarkan wajah yang panjang, gunakan ciput bervolume di bagian kanan dan kiri. Selanjutnya untuk menyamarkan tinggi kening turunkan separuh ciput sehingga menutup sebagian kening.

Oval

Oval adalan bentuk wajah yangs sempurna. Struktur tulang wajah berbentuk panjang, tulang rahang yang tidak terlalu menonjol. Sehingga dapat menggunakan jilbab model apapun.

Kotak

Bentuk wajah kotak memiliki lebar pelipis dan rahang yang sama, dagu tidak terlalu lancip dan bentuk rahang yang kuat. Pemilik wajah kotak dapat mengenakan jilbab model apapun. Dan untuk menyamarkan kesan kotak dapat disiasati dengan mangenakan headband pada jilbab atau topi yang mirip peci.

Segitiga

Wajah berbentuk segitiga ditandai dengan pelipis yang lebih lebar di banding rahang serta dagu ayng cukup panjang. Untuk menyamarkanya disarankan untuk sedikit menarik jilbab ke belakang sehingga rahang terlihat, sedangkan untuk mengangkat kening tambahkan headband.

Beberapa Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ibu Hamil

Beberapa hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Ibu hamil memang di sarankan untuk tidak bergerak sesuka hati seperti saat sebelum hamil. Para ibu hamil terutama di trismester pertama di sarankan tidak terlalu lelah, tidak stress, serta melakukan kegiatan yang berat dan berlebihan yang dapat mengancam kehamilan. Karena janin yang ada dalam kandungan masih sangat sensitif, dan dapat beresiko mengalami cedera atau keguguran. Ada beberapa hal atau kegiatan yang harus di hindari oleh ibu hamil, diantaranya :

Menggendong anak

Pada kehamilan kedua, sangat di sarankan ibu hamil tidak menggendong anak yang pertama atau membawa beban lebih dari 5 kg. Hal ini akan membuat perut dan punggung mendapat tekanan keras yang berbahaya bagi plasenta bayi.

Bersepeda

Hindari berolah raga berat seperti bersepeda, ice skating atau bahkan angkat beban yang dapat membahayakan kandungan ibu hamil. Olah raga yang terbaik adalah senam ibu hamil, yoga atau hanya sebatas jalan kaki.

Memindahkan barang-barang rumah tangga

Dalam kondisi hamil terutama di trismester pertama lebih baik menghindari kegiatan ini. memindahkan barang akan memberi tekanan pada punggung serta dapat membuat tubuh kelelahan, akibatnya kontraksi bisa terjadi kapan saja.

Berolah raga terlalu berat

Berolah raga terlalu berat akan membuat detak jantung semakin tinggi, sehingga darah yang terpompa menuju plasenta tekanannya lebih besar.

Waktu normal berolah raga untuk ibu hamil kurang lebih 30 menit saja dalam sehari, olah raga yang di lakukanpun harus yang ringan sehingga tidak mengganggu kehamilan.

Memakai high heels

Pemakaian high heels pada ibu hamil dapat membuat kaki tidak nyaman serta keseimbangan tergangu akibat bertambahnya berat badan. High heels juga dapat menyebabkan pinggang dan punggung sakit.

Menjenguk orang sakit

Ada beberapa jenis penyakit yang dapat menular seperti influenza, cacar air, demam berdarah, dan lainya. Penyakit ini sangat berbahaya bila di derita oleh ibu hamil, selain mengancam diri sendiri bayi yang di kandungnya juga ikut terancam.

Melakukan donor darah

WHO mengeluarkan peraturan agar ibu hamil tidak melakukan donor darah, karena pada saat ibu hamil mendonorkan darah kadar zat besi dalam darah akan menurun, dan ini cukup memberikan efek samping untuk ibu hamil.

Sauna

Mandi sauna bukanlah ide yang baik untuk ibu hamil. Saat temperatur tubuh naik, maka peredaran darah akan di pompa turun ke bawah dan apabila darah di turunkan pada rahim, maka janin terlalu banyak mendapatkan asupan darah dan hal ini tidaklah aman.

Definisi Penyakit Demam Berdarah

Penyakit Demam Berdarah merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini ditularkan melalui nyamuk Demam berdarah atau yang biasa disebut dengan nyamuk aedes aegypti. Penyakit yang satu ini juga memiliki berbagai macam gejala yang bisa memberikan dampak negatif pada penderitnyaa. Pertama, si penderita Demam berdarah akan mengalami demam yang tinggi dan juga sakit kepala yang cukup parah, terkadang nyeri di kepala ini sangat tidak tertahankan sehingga menyebabkan mereka mengalami pingsan atau hilang kesadaran dirinya. Penyakit demam berdarah ini juga dikategorikan sebagai penyakit yang mematikan karena jika tidak segera ditangani secara serius akan menyebabkan kematian pada tubuh sang penderita.

Gejala Penyakit Demam Berdarah

Kedua, penderita Demam berdarah juga akan mengalami nyeri pada bagian belakang mata dan nyeri lainnya pada bagian otot dan sendi. Biasanya nyeri yang dialami berbeda tergantung usia sang pasien. Dalam tahap selanjutnya, orang yang menderita penyakit Demam berdarah akan mendapati adanya bintik-bintik merah pada kulitnya. Ini menAndakan bahwa penyakit Demam berdarah sudah mulai bereaksi dalam tubuh mereka dan harus segera ditangani. Perlu diketahui bahwa penyakit demam berdarah dengue adalah salah satu jenis yang fatal, dan banyak sekali kasus ribuan orang meninggal, baik itu dewasa maupun anak-anak akibat terkena serangan penyakit yang satu ini. Suhu tubuh si penderita juga tidak akan stabil alias mengalami abnormal.

Cara Mengatasi Demam Berdarah

Cara untuk menanggulangi dan mencegah penyakit ini bisa dilakukan dengan beberapa cara yang mana salah satunya adalah dengan meminum jus jambu merah. Jus yang satu ini terbukti ampuh dalam menyembuhkan penyakit Demam berdarah. Akan lebih baik lagi jika si penderita juga memeriksakan dirinya ke dokter untuk mendapatkan obat dan penanganan yang rutin. Perlu diketahui pula bahwa penyakit Demam berdarah akan sanggup mengakibatkan kejang dan juga pembesaran pada bagian hari. Wajah si penderita juga akan menjadi semakin memerah dan suhu tertinggi yang bisa dicapai oleh penderita penyakit ini adalah 41 derajat celcius. Jumlah yang luar biasa memang. Dalam keadaan yang kritis, penderita yang parah bisa shock dan mati dalam waktu 12 jam saja.

Cantik dan bugar dengan pola hidup yang sehat

Setiap wanita menginginkan terlihat tetap cantik dan bugar, tampil bugar dan cantik bagi perempuan adalah satu hal mutlak yang menjadi kebutuhan. Keharusan ini dimulai dari bangun di pagi hari, perempuan biasanya ingin terbangun dalam kondisi yang mempesona.

Berikut beberapa tips yang mungkin bisa membantu anda :

Tidur Berkualitas

Ini menjadi faktor penting karena dalam aktivitas ini ada momen bagi tubuh untuk memperbaiki sistem setelah seharian penuh terpapar polusi, sinar UV, dan stres. Kulit terdiri dari jutaan sel yang berhubungan dengan siklus sirkadian. Berdasarkan penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Investigative Dermatology, pada saat kita menutup mata untuk tidur, seluruh sel kulit membentuk jaringan baru. Menurut Beth Malow, MD, direktur Vanderbilt Sleep Disorders Center di Nashville, tidur berkualitas selama 7-9 jam akan membuat kita tambah cantik. Bila kita kesulitan tidur di malam hari, Malow menyarankan untuk mandi atau berendam dalam air hangat selama 10 menit.

Ngemil Sehat untuk Melembutkan Kulit

Coba mulai dengan mengkonsumsi sebuah jeruk setiap hari, ini berkhasiat menjauhkan wajah kita dari kerutan. Bukan hanya jeruk, siapa saja yang mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C, seperti papaya, kacang merah, dan buah kiwi, akan memiliki kulit lebih halus. American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan, vitamin C adalah 'kunci' sukses produksi kolagen yang menjaga kekenyalan kulit. Seperti yang diungkapkan oleh David E. Bank, MD, dermatolog asal New York, setidaknya setiap hari kita harus mengonsumsi 75 mg vitamin C dalam menu sehat kita. Jumlah itu sama dengan sebuah jeruk murni setiap harinya.

Tertawa untuk Mengurangi Jerawat

Satu fakta diketmukan, ketika kita tertawa, tubuh mengeluarkan hormon pemberi rasa bahagia atau kortisol yang oleh kulit digunakan sebagai tanda untuk mengeluarkan minyak pelindung kulit. Dan untuk menyempurnakan peran kortisol itu, Emily Kate Waren, makeup artist dari New York, menyarankan kita menggunakan lipstik berwarna natural. Cara ini akan membuat barisan gigi kita yang terlihat saat menyunggingkan bibir lebih terlihat putih bersinar.

Olahraga Teratur

Berdasarkan penelitian David Weeks, PhD, penulis buku Secrets of the Superyoung diketahui rutin melakukan olahraga akan memperpanjang umur 5-8 tahun. Olahraga teratur membuat sirkulasi darah lancar dan meningkatkan imunitas tubuh. Tidak hanya itu, dengan melakukan olahraga minimal tiga kali dalam sepekan saja akan menguatkan tulang-tulang kita. Semua manfaat ini akan meningkatkan aliran darah pada pembuluh-pembuluh yang menempel di bawah kulit. Ini artinya, pintu utama untuk pembentukan sel kulit baru.

Lakukan Gerakan Yoga

Rutin melakukan yoga ternyata mampu membuat rambut lebih berkilau. Gerakan yoga yang membuat seluruh tubuh kita lentur ternyata akan menstimulasi gerak sel-sel tubuh dalam mengantarkan nutrisi. Carol B. Espel, exercise physiologist dari Equinox Fitness Club, menyebutkan gerakan yoga va-va-voom yang membungkukkan badan seraya meletakkan kedua tangan di lantai, membuat posisi kepala berada di bawah jantung. Ini membuat oksigen masuk dengan cepat ke kepala kita yang akan menstimulasi folikel kepala menumbuhkan rambut baru. Sementara itu, Philip Kingsley, ahli kulit kepala dan rambut, menyarankan kita untuk melengkapi latihan yoga dengan sarapan kaya protein, seperti tiga butir telur.

Selain tips-tips diatas ada baiknya juga kita rutin berolah raga. Banyak sekali manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh kita, olahraga sedikitnya 10 menit setiap hari membuat mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stres berkurang dan memicu timbulnya perasaan bahagia. Selain itu manfaat olahraga bagi kita membuat peredaran darah menjadi lancar, membakar lemak dan kalori, serta mengurangi risiko darah tinggi dan obesitas.

Lima manfaat olahraga bagi kita :

1. Memperbaiki percayaan diri

Umumnya semakin mahir seseorang dalam suatu jenis aktivitas, maka kepercayaan diri pun akan meningkat. Bahkan suatu riset membuktikan bahwa remaja yang aktif berolahraga merasa lebih percaya diri dibandingkan dengan teman-temannya yang tidak melakukan kegiatan serupa.

2. Mengurangi resiko stress

Olahraga dapat mengurangi kegelisahan. Bahkan lebih jauh lagi, bisa membantu kita mengendalikan amarah. Latihan aerobik dapat meningkatkan kemampuan jantung dan membuat Anda lebih cepat mengatasi stres. Aktivitas seperti jalan kaki, berenang, bersepeda, dan lari merupakan cara terbaik mengurangi stres.

3. Meningkatkan kemampuan sel otak

Latihan fisik yang rutin dapat meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental. Karena olahraga bisa meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak. Para ahli percaya bahwa hal-hal ini dapat mendorong reaksi fisik dan mental yang lebih baik.

4. Membantu menunda proses penuaan dini

Riset membuktikan bahwa latihan sederhana seperti jalan kaki secara teratur dapat membantu mengurangi penurunan mental pada wanita di atas 65 tahun. Semakin sering dan lama mereka melakukannya makan penurunan mental kian lambat. Kabarnya, banyak orang merasakan manfaat aktivitas itu setelah sembilan minggu melakukannya secara teratur tiga kali seminggu. Latihan ini tidak harus dilakukan dalam intensitas tinggi. Cukup berupa jalan kaki di sekitar rumah.

5. Menaikkan daya tahan tubuh

Jika kita senang melakukan olahraga meski tak terlalu lama namun sering dengan santai melakukannya, maka aktivitas itu bisa meningkatkan hormon-hormon baik dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Studi yang dilakukan di Inggris memperlihatkan bahwa 83 persen orang yang memiliki ganguan mental mengandalkan olahraga untuk meningkatkan mood dan mengurangi kegelisahan. Untuk orang yang menderita depresi ringan dan sedang, olahraga sedikitnya 16 minggu bisa menimbulkan efek yang sama dengan menelan obat antidepresi seperti Zoloft dan Prozac. Sebuah penelitian menemukan bahwa 60 persen orang depresi yang melakukan olahraga selama empat bulan dengan frekuensi tiga kali seminggu dan setiap latihan selama 30 menit bisa mengatasi gejala ini tanpa obat. Meski tergolong langkah yang mujarab namun bukan berarti pengobatan bisa langsung dihentikan, apalagi bagi yang mengalami depresi berat.

Tips Merawat Kuku Agar Cantik Dan Sehat

Kita memerlukan vitamin, mineral dan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan keindahan tubuh setiap hari. Begitu juga dengan kuku, kuku merupakan salah satu bagian dari tubuh, dan untuk mendapatkan kuku yang sehat dan indah harus mengkonsumsi makanan yang bergizi dan menu sehat serta mengandung unsur - unsur di atas. Minum air putih / manfaat air mineral sedikitnya 10 liter setiap hari atau mengkonsumsi jus buah seperti wortel, jeruk, alpukat, dan lain sebagainya.

Untuk merawat kuku agar tampak terlihat sehat dan cantik, terdapat beberapa hal yang harus di perhatikan, di antaranya :

Apabila anda termasuk yang sering menggunakan cat kuku, pastikan untuk menghapus cat kuku tersebut paling sedikit satu kali dalam seminggu. Anda dapat menggunakan kapas yang sudah diteteskan dengan cairan pembersih kuku tersebut, lalu Tekan kuku anda dan gerakan kapas mulai dari pangkal sampai ujung kuku.

Merendam kaki atau tangan kita ke dalam air hangat yang sudah di beri garam, selain dapat membuat relaks juga dapat menghilangkan bau yang tidak sedap. Cukup rendam selama 10 menit saja. Setelah itu gosok secara perlahan kuku anda. Terakhir oleskan pelembab pada bagian kuku yang telah dipotong atau dibersihkan. Anda dapat memberikan vitamin kuku yang tersedia di toko kosmetik.

Rapikan kuku dengan memotong kuku tangan dan kuku kaki jika sudah memanjang. Anda dapat menggunakan alat potong seperti pedicure atau manicure.

Perlu di ingat jangan sesekali menggigit kuku. Selain membuat kuku anda terlihat tidak rapi juga kuku menjadi mudah rapuh.

Kuku bagi seputar dunia wanita merupakan bagian dari fashion yang dapat mempercantik dan menambah rasa percaya diri, kuku yang cantik dan sehat itulah yang diinginkan. Setiap orang mempunyai jenis kuku yang berbeda, ada yang kuat dan ada juga yang rapuh atau mudah patah. Kulit kuku yang sehat terdiri dari beberapa lapisan yaitu : lapisan terluar ( nail plate a ), kulit yang membingkai kuku ( nail folds ), lapisan kulit yang terdapat di bagian bawah kuku ( nail bed ), lapisan yang melapisi kuku ( kutikula ), dan lapisan yang berbentuk setengah lingkaran di bagian dasar kuku ( lunula ). untuk mendapatkan kuku yang cantik dan sehat kita dapat melakukan tips merawat kuku di bawah ini :

Menjaga agar kuku tetap bersih dengan rajin mencuci tangan dan memotong kuku Tidak membuka benda keras atau menarik sesuatu sekeras apapun, karena dapat melukai kuku Hilangkan kebiasaan menggigit kuku karena dapat merusak nail bed yang memudahkan kuman masuk dan dapat menyebabkan infeksi pada nail bed.

Jangan terlalu sering bersentuhan terlalu lama dengan bahan kimia, seperti penggunaan cat kuku Rendam kuku dengan menggunakan air hangat yang telah di campur sabun dan garam. Memijat ke seluruh bagian kutikula dengan krim pelembab Bersihkan semua kuku satu persatu dengan sikat kuku Kikir kuku hingga halus agar tidak mudah sobek dan menyerpih Gunting kutikula yang liar, dapat juga dengan mengoleskan cairan pembersih kutikula untuk lebih melunakan sel - sel kulit mati yang terkumpul di sekeliling lekuk - lekuk kuku.

Rendam kuku dalam air yang telah di beri cairan antiseptik, Oleskan bodylotion pada tangan atau kaki , ini akan memperbaiki sirkulasi dan memungkinkan kulit menjadi kencang dan lembut ketika di sentuh.

Bagi yang mempunyai kuku yang rapuh dan mudah patah, dapat melakukan perawatan sebagai berikut :

Jaga kuku agar tetap pendek, berbentuk kotak dengan ujung melingkar. Menggunting kuku setelah mandi lalu berikan lotion pada kuku

Oleskan nail lotion sebelum tidur pada kutikula kuku

Aplikasikan penguat kuku, hindari produk yang berbahan kimia toluene sulfonamide dan formaldehyde karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit

Tips Memilih Mainan Untuk Anak

Tahukah Anda bagaimana cara memilih mainan untuk anak? Alat-alat permainan memegang fungsi yang cukup penting untuk tumbuh kembang anak. Dengan beragam type permainan itu juga seorang anak bisa mengembangkan beragam potensinya. Dari boneka, permainan robot, permainan huruf, sampai type permainan simulasi memegang fungsi yang cukup penting untuk membantu mengoptimalkan kekuatan dan potensi anak

Aksesoris rambut bisa menyebabkan kerusakan rambut

Banyak sekali gaya dan aksesoris rambut wanita, kita tinggal mencoba saja berbagai variasi dan inovasi karya sendiri sesuai selera. Buat inspirasi dengan aksesoris rambut yang kita punya dengan berbagi gaya yang tentunya disesuaikan dengan kebutuhan. Mulai dari jepit, bros, bando, sampai tusuk konde semua bisa kita variasikan dijadikan sebagai bahan aksesoris rambut dengan gaya kita sendiri.

Corsage

Biasanya hiasan yang satu ini lebih sering di pasang di dada dan bagian lain dari busana kita, tetapi tidak ada salahnya kita coba dijadikan hiasan rambut seperti yang dilakukan artis hollywood Gwen Stefani.

Bando

Ada berbagai macam bando yang beredar saat ini dari berbagai bahan seperti tulang, kain, sampai logam. Bisa kita kenakan untuk mempercantik rambut kita.

Bros

Seperti corsage, bros juga sering nempel di baju. Kalau kita menginginkan tampil beda coba sematkan bros dibagian yang ingin kita tonjolkan yang akan menambah penampilan anda elegan.

Jepit

Banyak model jepit rambut dengan berbagai motif. Coba sisir lurus rambut kita lalu sematkan jepit sesuai selera pada bagian tertentu rambut kita, sangat gampang tapi efeknya sangat luar biasa pada penampilan.

Dalam pemakaian aksesoris rambut kita juga harus memperhatikan keadaan rambut jangan sampai terjadi kerusakan rambut. Sangat penting bagi kita yang sering mencoba berbagai variasi gaya rambut untuk mengetahui jenis rambut dan cara perawatanya.

Kerusakan rambut dalam seputar dunia wanita merupakan salah satu hal sangat mengganggu dan ada juga yang sampai stress di buatnya, rambut merupakan mahkota bagi wanita. Rambut rusak adalah rambut yang kering dan patah-patah , ujung rambut terbelah, selalu kusut (tidak mudah di sisir) rambut rontok , rambut berbintik, rambut bengkak, rambut bercincin dan lain-lain.

Dalam kehidupan sehari-hari ada banyak kebiasaan yang tanpa kita sadari berdampak buruk untuk kesehatan rambut , sehingga rambut menjadi rusak, agar rambut tidak menjadi rusak ada beberapa hal yang harus kita hindari diantaranya:

Menyisir rambut basah

Setelah mencuci rambut tidak di anjurkan rambut langsung di sisir. Rambut yang basah kekuatanya menjadi berkurang menyisir rambut dengan sisir sikat dalam keadaan basah justru membuat rambut patah atau rontok.sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah setelah kering baru rapikan dengan sisir sikat.

Mengeringkan rambut dengan handuk terlalu kencang

Saat mengeringkan rambut dengan handuk jangan menggosok terlalu kencang alasanya karena hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah, menggosok terlalu kencang hanya akan membuat rambut patah dan mudah bercabang.

Mengikat rambut terlalu kencang

Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh nutrisi rambut tidak menyebar dengan sempurna jika sering diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kekencangan yang cukup hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.

Tidur dengan rambut terikat

Pada saat tidur sel-sel pertumbuhan rambut akan lebih aktif karenya tertidur dalam keadan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak aktif secara maksimal sehingga keindahan dan kecantikan rambut pun menjadi berkurang, tidur dengan rambut terikan juga dapat membuat rambut kusut saat bangun, akibatnya rambut akan sulit untuk ditata.

Pengeringan rambut dengan suhu terlalu tinggi

Kebiasaan ini akan membuat rambut kering dan rapuh, sesekali mengeringkan rambut untuk menatanya tidak masalah, tapi sebaiknya tidak digunakan setiap hari lebih baik rambut di angin-anginkan saja sampai kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan anda untuk mengatur suhu sesuai dengan keinginan , pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.

Agar terhindar dari kerusakan rambut perlu juga mengetahui jenis rambut dan cara perawatanya.

Buah-buahan dan Sayuran untuk Penderita Maag

Makanan Pemicu Penyakit Maag

Salah satu sistem organ yang dimiliki manusia adalah sistem pencernaan, yaitu sistem yang mengatur kegiatan atau proses yang berkaitan dengan aktivitas makan manusia. Beberapa masalah dapat dialami oleh berbagai macam orang yang berasal dari sistem pencernaan. Bagi mereka yang suka makan pedas, “mules” atau sakit perut juga dapat terjadi bila mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan. Ada juga penyakit maag yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pola makan yang tidak teratur, terlambat mengisi perut sesuai dengan jadwal makan, memakan makanan yang dapat memicu terjadinya maag, dan maag juga dapat diakibatkan oleh stress.

jenis buah dan sayuran untuk penderita maag

Orang-orang mengartikan maag selalu dibarengi dengan rasa perih di perut, namun sebenarnya nyeri pada perut bukan semata-mata gejala yang ditimbulkan oleh penyakit dalam lambung ini. Hati-hati jika anda terlalu sibuk untuk mengisi perut anda dan melewatkan jam makan, lalu secara tiba-tiba merasa mual, kembung, rasa tidak nyaman di lambung, dan sering bersendawa adalah gejala penyakit maag akan datang.

Gejala maag yang dapat timbul disebabkan oleh jumlah asam lambung pada lambung. Ketika asam lambung memiliki jumlah yang berlebihan pada lambung, gejala seperti perut yang terasa penuh atau biasa disebut begah, mual, dan sering bersendawa akan timbul. Asam lambung yang meningkat juga mempengaruhi indera pengecap kita, akan timbul rasa asam atau pahit ketika asam lambung berada di atas jumlah seharusnya.

Makanan yang Baik untuk Maag

Makan memang hal yang sangat biasa bagi kita manusia untuk mendapatkan energi beraktivitas, dan memiliki manfaat lainnya selain mencegah penyakit maag untuk terjadi. Jangan menunda makan sampai perut anda merasakan mual, begah, atau bahkan sampai perih di lambung bila anda tidak ingin terkena maag. Selain obat yang dapat ditemui di apotek terdekat untuk mengatasi maag, buah-buahan dan sayuran juga dapat mengatasi penyakit maag yang terjadi.

Pisang banyak disukai oleh banyak kalangan karena rasa dan teksturnya. Selain enak, buah berwarna kuning ini memiliki kandungan Kalium seperti yang dimiliki oleh buah pepaya dan melon. Kalium dapat menstabilkan keadaan asam lambung dan karenanya dapat menghentikan serangan maag.

Brokoli adalah sayuran yang memiliki kandungan kalium, sama seperti pisang. Selain memiliki kandungan kalium, terdapat juga sulfur yang berguna melindungi permukaan lambung.

Pepaya memiliki zat bernama papain untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Selain itu, dengan mengkonsumsi pepaya satu jam setelah makan, protein dalam makanan dapat dicerna dengan baik.

Kentang di beberapa negara dijadikan sebagai makanan pokok. Kandungan karbohidrat dalam kentang membuat kenyang bertahan lebih lama. Kentang memiliki sifat basa yang dapat menetralkan asam lambung.

Khasiat sirih merah dan bunga melati

Sirih Merah

Khasiat sirih merah banyak digunakan oleh masyarakat indonesia khususnya masyarakat jawa sejak jaman dahulu. Karena khasiat dan manfaat sirih merah dapat di gunakan sebagai tanaman obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Sirih merah juga dimanfaatkan sebagai rampe atau pelengkap sesaji dalam upacara-upacara adat, dan sebagai alat kosmetik kecantikan wanita - wanita jawa pada jaman dulu.

Khasiat sirih merah yang terkandung di dalamnya diantaranya, Senyawa flavonoid dan polivenol berfungsi sebagai antioksidan, antideabetik, antikanker, antiseptik dan antiinflamasi. senyawa alkoloid pada sirih merah juga dapat dimanfaatkan sebagai penghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Kandungan karvakol pada daun sirih merah bermanfaat sebagai desenfektan, dan anti jamur, sehingga berfungsi sebagai obat kumur dan obat keputihan. Kandungan senyawa eugenol berfungsi sebagai obat pereda nyeri atau analgetik. Kandungan tanin berfungsi sebagai penyembuh sakit perut khusunya diare dan juga dapat digunakan sebagai obat antiseptik pada luka.

Sirih merah biasanya hidup pada daerah dataran tinggi, cukup mudah untuk menanam sirih merah, hanya dengan menaruhnya di media dan di tempatkan dalam lingkungan yang lembab dan tidak terkena matahari secara langsung, Apabila sirih merah ditanam pada daerah yang memiliki kadar panas atau terkena sinar matahari langsung maka batang pada sirih merah akan cepat mengering dan zat warna merah yang terdapat pada bagian daun akan perlahan-lahan memudar.

Sampai saat ini pengunaan sirih merah sebagai tanaman obat belum ada informasi yang berkaitan dengan efek samping mengkonsumsi tanaman ini sebagai obat, akan tetapi untuk mencegah hal-hal yang tidak di inginkan sirih merah tidak di anjurkan untuk di konsumsi oleh para wanita yang sedang hamil, menyusui dan anak-anak dibawah umur 7 tahun.

Bunga Melati

Khasiat bunga melati untuk kesehatan ternyata selain harum baunya juga sangat banyak manfaatnya. Banyak kita lihat di pekarangan atau pun dijadikan pagar - pagar rumah. Bunganya berwarna putih mungil dan berbau harum, sering digunakan untuk berbagai kebutuhan dan terapi kesehatan.

Bunga melati dapat berbunga sepanjang tahun dan dapat tumbuh subur pada tanah yang gembur ,tanaman melati harus cukup mendapatkan sinar matahari. Bunga melati dapat dikembangbiakkan dengan cara stek, tunas-tunas baru akan tampak setelah berusia sekitar 6 minggu. Tumbuhan yang memiliki nama latin Jasminum Sambac atau juga seringkali disebut jasmine.

Kandungan kimia dalam bunga melati dan daunnya :

livalylacetaat
benzyl
indol

Terapi khasiat bunga melati untuk kesehatan :

Demam berdarah

Rebus 7 lembar daun melati dan 1,25 gram belimbing dalam 250 ml air hingga menjadi 1 gelas air saja. Setelah dingin, saring dan minumkan pada penderita demam berdarah. Lakukan 3 hari berturut-turut dengan dosis 8 gelas per hari.

Demam dan sakit kepala

Ambil 1 genggam daun melati dan 10 bunga melati lalu di remas – remas, kemudian rendam dengan air dalam rantang, gunakan air rendaman ini untuk mengompres dahi.

Sakit mata

Penyakit mata yang ringan seperti mata merah karena iritasi, bisa diatasi dengan segenggam daun melati. Caranya, ambil satu genggam daun melati, tumbuk halus, kemudian tempelkan pada dahi. Bila sudah mengering ganti dengan yang baru. Ulangi sampai sembuh.

Radang Usus

Ambil satu genggam daun melati poncosuda (nama lain melati hutan atau melati gambir), rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, saring, minum 2 kali sehari.

Radang Ginjal

Ambil 15 gram daun kering melati poncosuda, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari sampai air kencing yang keruh menjadi normal.

Sesak napas

Ambil 20 lembar daun melati dan garam secukupnya. Rebus 20 lembar daun melati dan garam dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tersisal 2 gelas dan disaring, lalu oleskan di sekitar dada setiap pagi sebelum mandi.

Menghentikan ASI yang keluar berlebihan

Ambil satu genggam daun melati, tumbuk halus, kemudian tempelkan di sekitar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.

Bengkak akibat sengatan lebah

Ambil 1 genggam melati lalu remas – remas sampai halus, tempelkan pada bagian yang tersengat lebah.

Demam, Pilek, dan Diare.

Ambil bunga melati 4 gram, teh hijau 4 gram, kapulaga 3 gram, lalu cuci bersih semua bahan, rebus dengan air 1,5 gelas, hingga tersisa 1 gelas. Minum sehari sekali selama 3-7 hari.

Khasiat terapi bunga melati dapat di lakukan sebagai proses pengobatan ramuan alami, dan yang paling penting adalah adanya kemauan untuk sembuh.

Awet muda dengan perawatan alami

Setiap wanita pasti menginginkan awet muda, untuk mendapatkanya kita tidak perlu untuk mengeluarkan biaya yang mahal, kita bisa mendapatkan anti-aging yang murah meriah dari dapur kita.

Bawang putih (Allium sativum)
Kandungan dalam bawang putih dikenal bisa menghadang virus dan bakteri. Tak hanya itu, bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian di Jepang juga menemukan bahwa bawang putih memperlambat penuaan seiring dengan berkurangnya daya ingat.

Ginkgo (Ginkgo biloba)
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi ginkgo dapat menambah aliran darah ke otak, yang merupakan organ paling umum yang dipengaruhi oleh penuaan. Penelitian di Eropa menunjukkan konsumsi dari ginkgo dapat membantu orang yang mengidap penyakit Alzheimer dan demensia, sehingga orang akan lebih bersahabat dan waspada.

Ginseng (Panax Ginseng)
Menurut James Duke, seorang pakar herbal/tumbuhan, konsumsi ginseng dapat memperbaiki keelastisan kulit dan menguatkan otot, termasuk memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan hasrat seksual.

Peppermint (Metha peperita)
Dalam membantu proses pencernaan dan mengatasi masalah yang terkait penuaan. Peppermint mengandung antioksidan. Kandungan ini membantu mencegah kanker, penyakit jantung dan penyakit lain yang terkait dengan penyakit penuaan.

Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit dapat digunakan untuk mengurangi nyeri dan inflamasi yang terkait penuaan. sebuah tim dari universitas California (AS) juga menemukan bahwa kunyit dapat menghalangi dan menghancurkan lendir membran dari otak dikenal sebagai pemicu penyakit Alzheimer.

Ada banyak sekali penyakit kulit seperti Komedo bisa muncul akibat polusi dan kelembaban udara, udara yang panas dapat mempengaruhi keadaan kulit dan merangsang kelenjar minyak menjadi lebih aktif. Penyebabnya antara lain:

Kebersihan kulit wajah tidak terjaga
Kotoran atau kosmetik penyebab penyumbatan pori-pori
Sekresi minyak berlebih

Jenis-jenis komedo

Komedo terbuka ( black head )

Komedo terbuka ( black head ) yaitu gumpalan massa sebum yang tampak seperti titik hitampada permukaan kulit wajah dan tidak tertutup oleh epitel kulit, sehingga mudah di keluarkan.

Komedo tertutup ( white head )

Komedo tertutup ( white head ) yaitu gumpalan massa sebum yang terjadi di bawah permukaan kulit, terlihat seperti titik putih kekuningan. Permukaanya tertutup oleh epitel kulit sehingga sulit untuk di keluarkan.

Setiap pagi

Setiap malam

Setiap seminggu sekali

Bersihkan wajah dari kotoran dan make up, pilihlah pembersih wajah yang mengandung ekstrak pinang dan sesuai dengan jenis kulit yang berguna untuk melembabkan, mencerahkan, melembutkan, dan menjaga elastisitas kulit. Mencuci wajah dengan sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit, pilihlah yang mengandung ekstrak mawar untuk kulit kering, ekstrak bunga tanjung untuk kulit berminyak, dan ekstrak bunga kenanga untuk kulit normal. Usapkan secara rotasi krem penghalus wajah pada daerah kulit kasar dan berkomedo selam 2 menit lalu bilas dengan air. Untuk kulit kering, pijat wajah dengan krem yang mengandung minyak zaitun dan vitamin A yang berfungsi untuk menjaga dan merawat vitalitas kulit wajah, lakukan selam 10-15 menit. Dapat juga di ginakan pada bagian tubuh yang lain. Gunakan masker yang mengandung sari jeruk nipis dan ekstrak tanaman bidari laut bermanfaat mengurang lemak, mengencangkan, dan menghaluskan kulit, oleskan ke seluruh wajah kecuali daerah sekitar mata, mulut, dan hidung. Tunggu hingga kering lalu bilas dengan air hangat atau dingin. Gunakan penyegar untuk mengembalikan kesegaran kulit

Manfaat perkembangan teknologi digital

Manfaat perkembangan teknologi digital adalah istilah yang menggambarkan fenomena jaman sekarang, yaitu sebagai revolusi gaya hidup (bahkan budaya hidup) akibat perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang makin pesat. Gaya hidup digital banyak di gemari dalam seputar dunia wanita karena dengan menggunakan peralatan digital, pekerjaan bisa dilakukan dengan lebih efisien dalam arti menghemat biaya dan juga waktu, dapat lebih efektif karena tujuan pekerjaan bisa dicapai lebih cepat daripada sebelumnya.

Para ahli mengatakan bahwa tujuan utama gaya hidup digital adalah optimalisasi produktivitas dengan menggunakan berbagai perangkat dari manfaat teknologi informasi dan komunikasi. Sejak beberapa tahun belakangan ini, masyarakat dunia mulai menunjukkan penerapan gaya hidup digital dalam rutinitas kehidupan masing-masing baik disadari atau tidak. Fenomena ini bukan saja di minati oleh kelompok yang mudah menerima teknologi seperti pemuda, eksekutif, dan pekerja. Orang awam pun juga tidak ketinggalan ikut berperan dalam penerapan menembus batas dengan teknologi informasi dan komunikasi. Bisa di buktikan pada setiap ada pameran seputar teknologi informasi dan komunikasi seperti komputer dan telepon seluler, orang akan beramai-ramai mengunjunginya. Hal ini menunjukkan bahwa penikmat teknologi informasi dan komunikasi sangat banyak di dunia tak terkecuali seputar wanita indonesia.

Apa yang kita lihat pada pameran teknologi informasi dan komunikasi, kebanyakan produsen mengeluarkan hardware dan software. Tanpa adanya software di dalam hardware tersebut, sebuah perangkat tidak bisa digunakan dengan baik. Hal ini secara tidak langsung menuntut pengguna untuk belajar mengoperasikan berbagai peralatan tersebut, sehingga mereka mampu menggunakanya.

Telepon seluler, kamera digital, PDA, pemutar MP3 Player, notebook, Video Player, dan peralatan digital lainya, semuanya memerlukan pengetahuan untuk mengoperasikannya. Peralatan - peralatan ini sudah banyak terdapat di kehidupan kita. orang-orang di sekeliling kita, baik di tempat kerja, ataupun di rumah, masing-masing menggenggam ponsel, kadang-kadang ponsel si anak lebih canggih daripada ponsel ayah dan ibunya.

Belum lagi gadget lain yang digunakan, seperti MP3 Player dan scanner digital. Dibanding beragam gadget yang disebutkan di atas, tampaknya ponsel lebih digemari atau lebih popular dibandingkan lainnya. Hal ini karena ponsel merupakan alat komunikasi yang banyak manfaatnya, mengirim SMS dengan rnurah. Fitur-fitur tambahan seperti kamera digital dan perekam video di ponsel makin menambah fungsionalitas ponsel.

Perkembangan jaman yang semakin pesat menghasilkan sebuah terobosan terbaru dalam dunia teknologi. Iphone sebuah alat komunikasi canggih yang dapat mendiagnosis penyakit kanker.

Tambahan perangkat Handyscope pada iphone dapat menambahkan kemampuanya yang dapat mendeteksi kanker kulit pada manusia. Handyscope merupakan alat pengambil gambar yang memiliki perbesaran dan focus otomatis.

Tidak hanya Handyscope yang di sambungkan tapi juga harus di tambahkan aplikasi sehingga iphone juga dapat berfungsi sebagai Dermataskop yaitu alat yang biasa di gunakan oleh dokter untuk mendeteksi melanoma.

Ini adalah sebuah inovasi yang menarik dan yang pertama di dunia, Handyscope membuat pemeriksaan kulit jauh lebih nyaman dan memungkinkan mereka untuk melakukanya di mana saja, meskipun demikian alat ini bukanlah alat untuk mendiagnosis sendiri di rumah. Alat ini di gunakan oleh dokter untuk mencari pendapat lain dan juga sangat berguna bagi mereka yang berprofesi melakukan diagnosis tahi lalat.

Penggunaan cahaya polarisasi untuk mendeteksi apakah sebuah tahi lalat bersifat kanker, alat ini kemudian mengambil gambar dan mengirimkanya ke dokter untuk pemeriksaan, sehingga alat ini sangat membantu pengiriman gambar ke berbagai ahli di dunia untuk keperluan diagnosis.

Alat ini membuat pemeriksaan kulit lebih mudah karena dapat di bawa kemana saja, foto yang di hasilkan menampilkan detail sehingga keputusan dapat di ambil dengan cepat.

Alat ini di produksi oleh fotfinder sebuah perusahaan asal jerman, dan di sambut baik oleh para ahli penyakit kanker.

Manfaat Teknologi bagi kehidupan manusia dalam perkembangannya memiliki peran penting bagi kehidupan manusia. Selain mempercepat komunikasi, juga memudahkan manusia dalam menyelesaikan berbagai urusannya seperti :

1. Bidang Penerbangan

Mengatur jadwal penerbangan (flight scheduling).

Mengatur perubahan jadwal terbang secara mendadak (itinerary change).

Mengatur sistem penjualan tiket dan reservasi penerbangan (real time reservation).

Mengatur sistem komunikasi kepada pilot-pilot pesawat mengenai apa yang harus dilakukan (flight progress checks).

2. Bidang Perbankan

Mengatur pelayanan rekening kepada nasabah.

Menyediakan mesin teller otomatis atau anjungan tunai mandiri (ATM). Dengan perangkat ini, pihak bank dapat memberikan kemudahan kepada nasabah untuk melakukan transaksi walaupun pada saat libur.

3. Bidang Perdagangan

Menyediakan sistem jaringan yang terkoneksi melalui alat bantu scanner (pemindai).

Menyediakan alat bantu konsumen untuk melakukan pengecekan harga.

4. Bidang Perkantoran

Menyediakan mesin penjawab telepon secara otomatis.

Menyediakan alat pengolah kata dengan mesin komunikasi berupa teleks dan faksimile.

5. Rumah Masa Depan

Peranan teknologi dalam rumah masa depan yang berdasar pada home automation adalah ketersediaan alat pemantau bahaya yang dapat memberitahukan pencurian, kebakaran, dan kebocoran gas. Alat ini berfungsi secara otomatis dan diperintah lewat saluran telepon.

Tips Menulis Surat Lamaran Kerja

Tahukah anda apa tips menulis surat lamaran kerja yang baik? Mendapatkan pekerjaan merupakan hasrat setiap orang yang menganggur atau tidak mempunyai pekerjaan. Terlebih bila bekerja di perusahaan ternama serta mapan, pasti kita mengharapkan bisa bekerja dengan tenang untuk waktu lama tanpa takut terancam pemutusan hubungan kerja.

Tetapi perbandingan jumlah lowongan kerja seringkali tidak

Ini Dia Perangko Termahal di Dunia

Apa saja perangko termahal di dunia? Sebagai negara penemu serta sebagai bentuk penghargaan, maka Inggris jadi satu-satunya negara yang tak perlu mencantumkan nama negara pada perangko yang dibuatnya. Begitupun perangko yang dibikin pada awal-awal dibikin, terutama yang dicetak oleh Inggris, banyak diburu para kolektor serta jadi perangko termahal dengan nilai yang amat tinggi.

Menurut

Rahasia kekuatan seorang wanita

Wanita adalah makhluk yang paling indah yang telah tercipta sebagai pelengkap di dunia ini, tapi keindahan seorang wanita tidak akan terpancar jika hanya mengandalkan kata cantik dari luarnya saja tanpa mengetahui kekuatan wanita yang sesungguhnya.

Wanita memiliki kelebihan tersendiri yang menjadi daya tarik dari dahulu hingga sekarang, dalam seputar dunia wanita, seperti caranya berbicara, berpakaian, berfikir, merespon sesuatu, dan dalam hal rahasia kecantikan wanita, dll. Bahkan tidak di pungkiri apa - apa yang ada dalam diri wanita bisa menjadi komoditi. Dalam seputar dunia wanita, tak terlepas dari feminisme bukan terletak pada cara berdandan atau gaya berbusananya tapi feminim merupakan sifat dasar seorang wanita, dimana seorang wanita memiliki sifat dasar yaitu keibuan. Namun seiring dengan perubahan zaman yang semakin berkembang banyak dari sebagian wanita yang justru lupa akan identitasnya atau bahkan sengaja meninggalkanya. Padahal sifat keibuanlah yang membuat seorang wanita menjadi khas sehingga menimbulkan ketertarikan bagi para pria.

Kekuatan seorang wanita bukanlah terletak pada gelar, karier, ataupun pendidikanya, melainkan kekuatan seorang wanita adalah ketika menjadi seorang istri dan seorang ibu. Ketika wanita menjadi seorang istri ia rela meninggalkan apa - apa yang di sukai dan menjadi kebiasaanya, melepaskan keluarganya dan teman - temanya, profesi dan kariernya, bahkan para mantan kekasihnya. Ia memilih mengerjakan pekerjaan rumah, seperti memasak menu sehat untuk suami tercinta meski tidak mendapat pujian karena masakanya tidak terlalu enak , menjadi tukang bersih - bersih untuk menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan di sekitarnya membuat tanganya yang halus dan lentik menjadi kasar. Dengan sabar menahan hatinya ketika menghadapi sikap suami yang agak menjengkelkan dan terkadang menyakitkan hati.

Ketika wanita menjadi seorang ibu, yang sebelumnya harus bersusah payah mengandung selama 9 bulan dan harus mengalami morning sicknees, menahan sakitnya rasa mulas disaat - saat menegangkan sewaktu melahirkan. Merawat dan menjadi guru yang baik bagi anak - anaknya serta berusaha memahami tentang seputar dunia anak, selalu mendo'akan yang baik - baik untuk anaknya walaupun terkadang anaknya menjadi pembangkang dan sangat mengesalkan. Disaat anak - anaknya mulai dewasa ia harus rela melepaskan anaknya agar bisa berkembang dan membentuk keluarga sendiri. Dan dia pun kembali kepada suaminya yang semakin tua hanya untuk setia dalam keadaan susah maupun senang.

ketika seorang wanita menangis bukan berarti ia cengeng dan ingin terlihat lemah, tapi ia sedang mengeluarkan senjata terakhirnya karena pertahananya sudah tak sanggup lagi membendung air matanya dan dengan kelembutan hatinya ia tak sanggup lagi berpura - pura untuk menjadi kuat.

Itulah kekuatan seorang wanita yang terlihat seperti rutinitas yang biasa saja dan sering terlupakan tapi bernilai sangat tinggi , ia melakukanya tanpa mengharap pujian dan penghargaan tapi semata - mata karena sudah menjadi kodrat bagi seorang wanita. Dan sangat di ragukan apabila seorang pria dapat melakukanya.

Wanita yang pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan wanita-wanita di dunia. Hanya saja banyak faktor yang menyebabkan perbedaan karakter dari masing-masing individu wanita jika dilihat dari berbagai aspek kehidupan.

Letak geografis sangat mempengaruhi terhadap karakter, kepribadian, dan sudut pandang wanita indonesia di tambah lagi dengan sarana pendidikan yang memadai, mungkin untuk saat ini sarana pendidikan yang berkualitas hanya dapat di nikmati wanita-wanita indonesia yang berada di perkotaan saja, jauh diujung sana di pelosok-pelosok nusantara begitu banyak wanita-wanita indonesia yang miskin pendidikan, jauh dari sarana informasi, apalagi mengenal trends baju terbaru atau perawatan kecantikan modern. Yang mereka tahu hanyalah memanfaatkan kekayaan alam indonesia untuk kecantikan, patuh pada adat dan tradisi leluhur.

Tradisi dan adat dari masing-masing daerah sangat beraneka ragam, dan sampai saat ini kita masih bisa melihat dan merasakannya. Sebagai contoh pada saat ada upacara pernikahan, disana masih melekat kuat kebiasaan-kebiasaan atau tradisi turun-temurun dari masing-masing daerah. Menjaga tradisi dan adat biar tetap lestari memang sudah menjadi kebiasaan kita, tapi kita juga harus bisa mengimbanginya dengan perkembangan jaman serta arus modernisasi.

Begitu banyak wanita-wanita indonesia yang terbelenggu tradisi, terikat adat istiadat yang kuat, dan tidak kuasa berbuat banyak. Mungkin disitulah salah satu penyebab perbedaan karakter dari masing-masing daerah berbeda-beda.

Kita patut bersyukur, justru karena banyaknya perbedaan itulah wanita indonesia menjadi kaya akan tradisi, dan menjadi ciri khas dari berbagai daerah di tanah air. Semuanya kembali pada diri kita masing-masing, dari sudut mana kita melihat.

Tips cantik mempesona

Setiap wanita menginginkan terlihat tetap cantik dan mempesona, tampil bugar dan cantik bagi perempuan adalah satu hal mutlak yang menjadi kebutuhan. Keharusan ini dimulai dari bangun di pagi hari, perempuan biasanya ingin terbangun dalam kondisi yang mempesona.

Berikut beberapa tips yang mungkin bisa membantu anda :

Tidur Berkualitas
Ini menjadi faktor penting karena dalam aktivitas ini ada momen bagi tubuh untuk memperbaiki sistem setelah seharian penuh terpapar polusi, sinar UV, dan stres. Kulit terdiri dari jutaan sel yang berhubungan dengan siklus sirkadian. Berdasarkan penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Investigative Dermatology, pada saat kita menutup mata untuk tidur, seluruh sel kulit membentuk jaringan baru. Menurut Beth Malow, MD, direktur Vanderbilt Sleep Disorders Center di Nashville, tidur berkualitas selama 7-9 jam akan membuat kita tambah cantik. Bila kita kesulitan tidur di malam hari, Malow menyarankan untuk mandi atau berendam dalam air hangat selama 10 menit.

Ngemil Sehat untuk Melembutkan Kulit
Coba mulai dengan mengkonsumsi sebuah jeruk setiap hari, ini berkhasiat menjauhkan wajah kita dari kerutan. Bukan hanya jeruk, siapa saja yang mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C, seperti papaya, kacang merah, dan buah kiwi, akan memiliki kulit lebih halus. American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan, vitamin C adalah 'kunci' sukses produksi kolagen yang menjaga kekenyalan kulit. Seperti yang diungkapkan oleh David E. Bank, MD, dermatolog asal New York, setidaknya setiap hari kita harus mengonsumsi 75 mg vitamin C dalam menu sehat kita. Jumlah itu sama dengan sebuah jeruk murni setiap harinya.

Tertawa untuk Mengurangi Jerawat
Satu fakta diketmukan, ketika kita tertawa, tubuh mengeluarkan hormon pemberi rasa bahagia atau kortisol yang oleh kulit digunakan sebagai tanda untuk mengeluarkan minyak pelindung kulit. Dan untuk menyempurnakan peran kortisol itu, Emily Kate Waren, makeup artist dari New York, menyarankan kita menggunakan lipstik berwarna natural. Cara ini akan membuat barisan gigi kita yang terlihat saat menyunggingkan bibir lebih terlihat putih bersinar.

Olahraga Teratur
Berdasarkan penelitian David Weeks, PhD, penulis buku Secrets of the Superyoung diketahui rutin melakukan olahraga akan memperpanjang umur 5-8 tahun. Olahraga teratur membuat sirkulasi darah lancar dan meningkatkan imunitas tubuh. Tidak hanya itu, dengan melakukan olahraga minimal tiga kali dalam sepekan saja akan menguatkan tulang-tulang kita. Semua manfaat ini akan meningkatkan aliran darah pada pembuluh-pembuluh yang menempel di bawah kulit. Ini artinya, pintu utama untuk pembentukan sel kulit baru.

Lakukan Gerakan Yoga
Rutin melakukan yoga ternyata mampu membuat rambut lebih berkilau. Gerakan yoga yang membuat seluruh tubuh kita lentur ternyata akan menstimulasi gerak sel-sel tubuh dalam mengantarkan nutrisi. Carol B. Espel, exercise physiologist dari Equinox Fitness Club, menyebutkan gerakan yoga va-va-voom yang membungkukkan badan seraya meletakkan kedua tangan di lantai, membuat posisi kepala berada di bawah jantung. Ini membuat oksigen masuk dengan cepat ke kepala kita yang akan menstimulasi folikel kepala menumbuhkan rambut baru. Sementara itu, Philip Kingsley, ahli kulit kepala dan rambut, menyarankan kita untuk melengkapi latihan yoga dengan sarapan kaya protein, seperti tiga butir telur.

Merias, memoles wajah serta berdandan seakan sudah menjadi bagian dari kehidupan seputar dunia wanita. Karena wanita ditakdirkan untuk harus selalu tampil cantik dan rapi. Untuk itulah sudah seharusnya setiap wanita harus mengerti dalam urusan poles memoles wajah.

Tujuan merias wajah adalah untuk mempercantik dan memperindah penampilan, bukan sebaliknya. Sayangnya untuk sebagian wanita terkadang riasan wajah justru menjadikan seperti orang lain, karena cara meriasnya yang salah, terlalu berlebihan, sehingga tidak sesuai dengan karakter pribadinya. Sedangkan sebagiannya lagi, penampilannya tampak wajar dan natural, karena cara memoles wajah sudah sesuai dengan karakternya. Dan yang lebih penting lagi, bisa menonjolkan kelebihan wajahnya tanpa polesan yang berlebihan. Kunci utama dari kesempurnaan riasan adalah menampilkan kesegaran wajah, tidak terlalu berlebihan dan yang paling penting adalah jadilah diri sendiri. Berikut beberapa langkah cara merias wajah yang benar :

BEDAK
Yang menjadi dasar dari keutuhan dalam berias adalah pemakaian alas bedak dan bedak. Sebaiknya diawali dengan membersihkan wajah terlebih dahulu dan kemudian dilanjutkan dengan memakai pelembab. Pemilihan serta pemakaian alas bedak yang baik adalah sesuai dengan warna kulit dan sealami mungkin. Bila alas bedak terlalu gelap, maka wajah akan kelihatan lebih tua. Jangan menggunakan alas bedak untuk menutupi lubang atau noda hitam pada kulit wajah, karena akan kelihatan lebih buruk dan tidak pada proporsinya. Perhatikan bila alas bedak maupun bedak sudah mulai pudar, maka hapus dengan spons karet, kemudian alasi lagi setipis mungkin.

PIPI
Fungsi perona pipi adalah untuk memberikan kesan segar pada wajah. Bubuhkan tipis-tipis, karena bila membubuhkan perona terlalu berlebihan, akan membuat wajah terkesan kaku dan menor dan akan terlihat seperti topeng. Akan tetapi bila hal ini sudah terlanjut terjadi (penebalan) itu dapat dikurangi atau dihilangkan dengan cara dihapus memakai kertas tisu hingga warnanya pudar, kemudian gunakan spons bedak untuk menyempurnakannya kembali.

MATA
Bubuhkan eyeliner secara tipis. Jika ternyata berlebih, ambilah kapas bertangkai yang telah diolesi pembersih, usapkan pada bagian yang berlebih itu dan ulangi beberapa kali hingga menjadi tipis. Karena pemakaian eyeliner yang terlalu berlebihan akan membuat mata tampak mengecil. Bagi yang kurang atau belum terbiasa memakai eyeliner, tentunya akan berakibat seperti coreng-mencoreng. Untuk menghilangkannya dapat dibersihkan dengan bedak transparan. Sedangkan untuk melentikkan bulu mata, pakailah maskara. Jika maskara bergumpal pada saat pemakaian, atasi dengan sikat alis yang telah diolesi dengan jeli sebelumnya.

BIBIR
Bingkailah bibir sebelumnya dengan memakai pinsil bibir tepat pada garisnya. Pinsil bibir juga dapat dipakai untuk memenuhi bagian yang belum terisi. Gunakan tisu agar bibir tidak terlalu mengkilap.

RAMBUT
Dalam penataan rambut kadang diperlukan pemakaian hairspray agar tatanan menjadi lebih kuat. Yang perlu diingat, bila hairspray kebanyakan, apalagi jarak penyemprotan terlalu dekat dengan rambut, maka akan membuat rambut kaku dan lengket. Atasi dengan menggunakan sisir bergigi jarang hingga gumpalan-gumpalannya hilang. Sisir dan tatalah kembali rambut sesuai dengan keinginan Anda.

Tips menjadi wanita idaman yang langgeng dalam suatu hubungan

Bukan suatu hal yang mudah kita lakukan untuk menjaga suatu hubungan agar tetap terjaga harmonis. Dibutuhkan perjuangan dan pengorbanan yang besar pada diri kita, bukan hanya pengorbanan dari segi materi saja. Faktor mental sangat berperan penting agar suatu hubungan tetap terjaga dengan baik. Berikut beberapa tips menjaga pasangan awet :

Tulus
Jangan berharap dia akan membalas dengan jumlah sama. Bila sudah menolong dia misalnya, jangan diungkit-ungkit atau di perhitungan.

Terbuka
Tidak perlu bohong soal teman-teman kita. Terbuka aja, selama ini kita dekat dengan siapa dan biasa menghabiskan waktu dimana. Selain pasangan kita jadi tidak khawatir, kita juga enak tidak perlu sembunyi-sembunyi.

Hargai Privacy
Meskipun kita dan pasangan kita terbuka, tidak semua hal bisa dibicarakan berdua. Hargai juga privacy dia. Apa yang perlu kita ketahui dan apa yang sebaiknya jangan kita campuri.

Jujur
Bila ada yang tidak kita sukai dari pasangan kita, lebih baik jujur. Kalau perlu ungkapkan saat kita dan dia sedang berdua-an saja. Agak sakit sedikit tapi enak belakangan hari.

Pema'af
Maaf memang ada batasnya. Namun tidak ada salahnya juga kita selalu siapkan kata maaf. Namanya juga manusia tidak sempurna.

Jadi diri sendiri
Jadi diri sendiri paling baik. Tidak perlu mengubah diri kita menjadi orang lain.

Kejutan
Jangan segan kita memberi kejutan buat pasangan kita. Misalnya, kita buatkan makanan kesukaannya atau bawakan sekotak coklat.

Perhatian
Tidak perlu mengorbankan rupiah, tapi perhatian sekecil apapun sangat berguna . Misalnya, pasangan kita lagi sakit coba tengok sebentar, tanyakan kondisinya, tanyakan sudah makan atau belum.

Dekat Keluarga
Kita wajib dekat dengan keluarganya, Sehingga jika ada apa-apa komunikasi tetap terjaga. Kitapun bisa mendapat dukungan dari mereka.

Tidak Posesif
Suatu hal yang kurang mengenakan kalau melihat pasangan kita akrab dengan banyak orang. Tapi tidak perlu posesif, ambil sisi baiknya agar kita tetap merasa nyaman.

Banyak dari kita yang bertanya bagaimana cara manjadi wanita idaman. Para pria mempunyai kriteria ciri wanita idaman pria mulai dari penampilan, sikap, dan sifat. Ada banyak hal yang disukai para pria dari wanita untuk menjadi wanita idaman para pria.

Manis
Pria merasa nyaman dengan wanita yang baik dan lembut, saat pria sudah menemukan wanita seperti ini ia tidak akan melepaskanya, karena wanita manis cukup langka.

Murah senyum
Wanita merupakan makhluk yang emosional terkadang mengikuti mood dan perasaan, apabila sedang BT jangan tunjukan ke BT an anda kepada setiap orang yang berinteraksi dengan anda apalagi dengan pria, hal ini akan sangat menurunkan daya tarik seorang wanita, wanita yang murah senyum tetaplah lebih menarik dari pada wanita yang selalu bermuram durja.

Rendah hati
Wanita yang rendah hati tidak memikirkan uang dan harta, rela berkorban untuk kekasihnya, dan ia benar - benar melihat seorang pria sebagai orang yang dicintainya. Wanita seperti ini tidak membutuhkan uang banyak untuk perawatan dirinya.

Independen
Wanita yang menginginkan pria dalam hidupnya namun tidak untuk bermanja - manja, dapat menyelesaikan masalahnya sendiri tanpa bantuan orang lain. Merupakan salah satu wanita yang diidamkan pria karena kemandirianya dan tidak merepotkan.

Terbuka
Wanita yang to the point menyatakan apa yang diinginkanya tanpa basa basi. Sebagian pria menyukai wanita yang dapat mengeluarkan pendapat dan isi hatinya tanpa ragu - ragu.

Menjadi teman baik
Wanita yang mudah bergaul dan selalu mencoba selaras dengan pasanganya, akan menyukai hal yang disukai pasanganya atau memiliki hoby yang sama. Bagi sebagian pria wanita seperti ini bukan hanya sebagai seorang kekasih yang sempurna tapi juga bisa di jadikan teman dekat untuk berbagi cerita.

Cerdas
Bukan berarti harus memiliki IQ di atas rata - rata tapi mengetahui informasi dan perkembangan di dunia. Pria senang berbincang dengan wanita yang memiliki banyak hal. Dia akan merasa wanita tersebut lebih menarik.

Menghargai
Pria sangat senang jika di hargai dan di hormati, tidak perlu berlebihan, cukup dengan tidak pernah mengungkit kekuranganya sudah akan membuat wanita memiliki tempat di hati pria.