Arsip Untuk November 2013

Home » Archive for November 2013

Manfaat Dak Keraton untuk Rumah Murah

Apa sesungguhnya manfaat dak Keraton? Meningkatnya kebutuhan masyarakat terhadap tempat tinggal, mendorong pesatnya pembangunan yang dilakukan. Lahan-lahan pertanian pun banyak berubah fungsi menjadi permukiman baru. Akibatnya, harga tanah makin melambung dan lahan untuk pemukiman di perkotaan semakin sempit. Fenomena yang sekarang banyak ditemukan adalah tren banyaknya bentuk gedung maupun

Menjaga Kehamilan Pada Trismester Ketiga

Menjaga kehamilan pada trismester ketiga. Pada fase ini janin dalam kandungan mulai bergerak aktif serta perut ibu yang semakin membesar. Saat - saat yang mendebarkan akan segera tiba yaitu proses persalinan. Banyak seputar dunia wanita yang merasakan kebingungan, kepanikan, bahkan ketakutan menjelang melahirkan. Jangan panik apabila tiba- tiba mengalami kontraksi pada fase ini, merupakan hal yang wajar apabila kontraksi tersebut tidak disertai dengan keluarnya cairan. Sebaiknya lakukanlah relaksasi dengan menggunakan aroma terapi untuk mengurangi stress dan kepanikan menjelang persalinan.

Ibu hamil hendaknya menjaga asupan nutrisi penting untuk ibu hamil seperti halnya menjaga kehamilan pada trismester ke dua dan pertama. Tidak banyak melakukan aktifitas dan memperbanyak istirahat untuk menyimpan energi menjelang persalinan.

Menghindari beberapa hal - hal yang tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil. Lakukan olah raga ringan seperti relaksasi, senam hamil, berjalan santai atau berenang, untu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ibu hamil

Pada kehamilan trismester ketiga ibu akan sering mengalami nyeri pada bagian punggung, hal ini di sebabkan kenaikan berat badan janin yang cukup signifikan. Untuk mengurangi rasa nyeri pada punggung lakukanlah pemijatan ringan pada bagian punggung tersebut.

Tentunya yang tidak boleh terlupakan oleh ibu hamil pada trismester ketiga yaitu persiapan ibu hamil sebelum melahirkan.

Menjaga Kehamilan Pada Trismester Ke Dua

Menjaga kehamilan pada trismester ke dua. Pada kehamilan fase ini janin memasuki usia 4 - 6 bulan. perlu di ketahui oleh seputar dunia wanita bahwa pada fase ini mulai terjadi perkembangan bayi yang lebih signifikan yaitu terbentuknya beberapa bagian tubuh seperti kaki dan pergelangan kaki. Banyak yang mengatakan bahwa kehamilan di trismester kedua ini adalah fase kehamilan yang menyenangkan, dimana sang bayi mulai menunjukan keberadaanya dengan cara menendang perut ibu dan bergerak gerak. Pada trismester kedua rasa mual pada ibu hamil jauh berkurang, emosi cenderung lebih stabil, serta gairah seksual yang kembali normal.

Pada kehamilan rtismester kedua ini perubahan pada ibu hamil lebih terlihat. Perut akan membesar dengan laju yang cukup cepat, dada ibu yang terasa lebih penuh dan membesar yang di akibatkan oleh stimulasi hormon estrogen dan progesteron, serta beberapa perubahan pada kulit seperti penggelapan warna areola, munculnya stretch mark, dan kulit yang lebih sensitif. Ibu hamil pada fase ini sebaiknya lebih banyak mengkonsumsi air putih, sayur mayur, serta buah - buahan sebagai asupan serat agar tidak mengalami gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar.

Asupan nutrisi penting untuk ibu hamil pada trismester ke dua perlu di perhatikan, seperti halnya untuk menjaga kehamilah pada trismester pertama. Kesehatan ibu hamil dan janinnya akan terjaga apabila ibu hamil mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Seiring dengan usia kehamilan yang terus bertambah, maka kebutuhan akan asupan nutrisi untuk ibu hamil juga bertambah, khususnya ketika usia kehamilan memasuki trismester ke dua. Pada saat trismester ke dua janin berkembang dengan pesat khususnya pertumbuhan otak dan susunan sarafnya. Jika ibu hamil kekurangan asupan nutrisi akan mengalami dampak kekurangan gizi pada ibu hamil. Hal ini dapat berakibat bayi terlahir prematur, keguguran, adanya kelainan sistem syaraf pada bayi, perkembangan janin yang tidak normal, bahkan yang terburuk adalah dapat menyebabkan kematian pada janin. Agar perkembangan janin berjalan dengan baik dan sempurna serta ibu tetap dapat menjalani aktifitasnya, kebutuhan akan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.

Protein

Salah satu fungsi protein selain sebagai zat pembangun adalah berperan dalam pembentukan sel darah. Protein di butuhkan oleh ibu hamil sekitar 60 gr / hari atau 10 gr lebih banyak dari biasanya. Protein bisa di dapatkan dari kacang - kacangan, putih telur, ikan, dan daging.

Kalori

Selama kehamilan kebutuhan akan kalori bertambah sekitar 300 - 400 Kkal / hari. Kalori yang di dapat harus berasal dari sumber makanan yang berfariasi, dimana pola makan 4 sehat 5 sempurna harus di utamakan. Baiknya 55% kalori diperoleh dari umbi - umbian serta nasi sebagai sumber karbohidrat, 355 lemak baik nabati ataupun hewani, dan 10% protein.

Kalsium

Kalsium berfungsi dalam pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi janin. Selain itu ibu hamil dapat terhindar dari osteoporosis, karena apabila ibu hamil tidak memiliki kalsium yang cukup, maka kebutuhan janin akan kalsium akan diambil dari tulang ibunya. Susu, kacang - kacangan, dan sayuran hijau merupakan sumber kalsium yang baik.

Asam folat

Janin sangat membutuhkan asam folat dalam jumlah banyak untuk pertumbuhan sel dan sistem syarafnya. Dalam trismester pertama janin akan membutuhkan tambahan asam folat sebanyak 400 mcg / hari. Apabila janin mengalami kekurangan asam folat maka hal ini akan membuat perkembangan janin menjadi tidak sempurna dan dapat membuat janin terlahir dengan kelainan seperti anenchephaly ( tanpa batok kepala ), bibir sumbing, spina bifda ( kondisi dimana tulang belakang tidak tersambung ). Asam folat bisa di dapatkan pada buah - buahan, beras merah, dan sayuran hijau.

Vitamin A

Berguna untuk pemeliharaan fungsi mata, pertumbuhan tulang, dan kulit. Selain itu vitamin A juga berfungsi sebagai imunitas dan pertumbuhan janin. Namun jika ibu hamil mengalami kelebihan vitamin A, hal ini dapat mengganggu pertumbuhan janin.

Vitamin C

Ibu hamil membutuhkan vitamin C guna menyerap zat besi. Selain itu vitamin C sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C juga berfungsi untuk melindungi jaringan dan organ tubuh dari berbagai macam kerusakan, serta memberikan otak berupa sinyal kimia, hal ini terjadi karena vitamin c banyak mengandung antioksidan.

Vitamin D

Vitamin D berfungsi dalam penyarapan kalsium sehingga sangat bermanfaat bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang bayi. Vitamin D bisa di dapatkan dari susu, kuning telur, dan hati ikan.

Zat besi

Berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, dan mengurangi resiko anemia pada ibu hamil. Zat besi akan di perlukan pada saat kehamilan memasuki usia 20 minggu sebanyak 30 mg / hari. Zat besi dapat di peroleh dari hati, daging, atau ikan.

Ibu hamil pada trisemester kedua harus mulai memperhatikan cara merawat kesehatan payudara agar produksi asi berlimpah seperti melakukan pemijatan pada payudara, dan membersihkanya secara teratur. perlu di perhatikan juga terdapat beberapa hal yang tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil.

Pen Sized Scanner

Pen Sized Scanner merupakan pena multi fungsi yang di ciptakan oleh Hammacher schlemmer seorang produsen gadget ternama. Pen Sized Scanner tidak hanya berfungsi sebagai pena biasa melainkan dapat juga di gunakan sebagai alat scanner untuk memindai dokumen dengan cepat dan mudah berkat bantuan kamera yang memiliki presisi tinggi auto-fokus lensa dan sensor 5 mega piksel yang tertanam dalam pena tersebut yang dapat memindai gambar berukuran 2048 x 1536 piksel.

Hasil pindaian yang berupa gambar akan disimpan dalam bentuk gambar yang berformat JPEG. Dengan kapasitas memori internal 1 GB, Pen Sized Scanner mampu menyimpan ratusan gambar sekaligus dan dapat di transfer ke komputer melalui konektor USB built-in di akses dengan memutar pena terpisah.

Meski berukuran mini Pen Sized Scanner dapat memindai data menjadi format lain yang bisa di akses dengan menggunakan semua aplikasi bebasis windows. Pen Sized Scanner juga dapat memindai gambar dan grafik

Pen Sized Scanner juga befungsi sebagai mikrofon serta media perekam suara yang sangat berguna bagi para jurnalis, dan hasil rekaman dapat disimpan dalam format WAV.

Pepes Ayam Gegesik

Pepes ayam gegesik

Bahan - bahan :

1/ 4 kg daging ayam cincang

1 butir telur

1 buah wortel, potong dadu kecil - kecil

4 lembar kol, iris halus

daun bawang dan seledri, iris halus

beberapa lembar daun pisang dan daun salam

Bumbu :

4 siung bawang merah

1 siung bawang putih

2 buah cabai merah

2 buah kemiri

1/4 sdt bubuk pala

1/2 sdt merica

1 sdm ketumbar

garam, gula merah dan asem secukupnya

Semua bumbu di haluskan

Cara memasak :

Campurkan daging ayam, wortel, kol, daun bawang dan seledri, masukan juga bumbu yang sudah di haluskan aduk hinggga rata lalu masukan telur dan kocok.

Bungkus campuran tadi dengan daun pisang, tidak lupa masukan juga daun salam ke dalamnya. kukus hingga matang kurang lebih 45 menit.

Pepes Pindang Tongkol

Pepes pindang tongkol

Bahan - bahan :
4 iris pindang tongkol
Beberapa lembar daun pisang dan daun salam

Bumbu :
3 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, dan 1 sdt ketumbar lalu haluskan.
2 buah cabai merah dan 1buah tomat diiris halus.
1 cikal kelapa muda di parut
gula merah dan garam secukupnya.

campurkan semua bumbu

Cara memasak :
masukan pindang tongkol kedalam campuran bumbu aduk hingga rata, lalu bungkus dengan daun pisang ( 1 iris pindang tongkol 1 bungkus ) masukan juga daun salam kedalam bungkusan. kukus hingga matang kurang lebih 30 menit

Khasiat Dan Manfaat Sirih Merah

Khasiat dan manfaat sirih merah. Sirih merah banyak digunakan oleh masyarakat indonesia khususnya masyarakat jawa sejak jaman dahulu. Karena khasiat dan manfaat sirih merah dapat di gunakan sebagai tanaman obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Sirih merah juga dimanfaatkan sebagai rampe atau pelengkap sesaji dalam upacara-upacara adat, dan sebagai alat kosmetik kecantikan wanita - wanita jawa pada jaman dulu.

Khasiat dan manfaat sirih merah yang terkandung di dalamnya diantaranya, Senyawa flavonoid dan polivenol berfungsi sebagai antioksidan, antideabetik, antikanker, antiseptik dan antiinflamasi. senyawa alkoloid pada sirih merah juga dapat dimanfaatkan sebagai penghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Kandungan karvakol pada daun sirih merah bermanfaat sebagai desenfektan, dan anti jamur, sehingga berfungsi sebagai obat kumur dan obat keputihan. Kandungan senyawa eugenol berfungsi sebagai obat pereda nyeri atau analgetik. Kandungan tanin berfungsi sebagai penyembuh sakit perut khusunya diare dan juga dapat digunakan sebagai obat antiseptik pada luka.

Sirih merah biasanya hidup pada daerah dataran tinggi, cukup mudah untuk menanam sirih merah, hanya dengan menaruhnya di media dan di tempatkan dalam lingkungan yang lembab dan tidak terkena matahari secara langsung, Apabila sirih merah ditanam pada daerah yang memiliki kadar panas atau terkena sinar matahari langsung maka batang pada sirih merah akan cepat mengering dan zat warna merah yang terdapat pada bagian daun akan perlahan-lahan memudar.

Sampai saat ini pengunaan sirih merah sebagai tanaman obat belum ada informasi yang berkaitan dengan efek samping mengkonsumsi tanaman ini sebagai obat, akan tetapi untuk mencegah hal-hal yang tidak di inginkan sirih merah tidak di anjurkan untuk di konsumsi oleh para wanita yang sedang hamil, menyusui dan anak-anak dibawah umur 7 tahun.

Tips memasang bulu mata palsu

Tips memasang bulu mata palsu.Untuk menambah kecantikan mata seorang wanita agar tampak indah mempesona biasanya di tambahkan dengan bulu mata palsu. Bagi anda yang kurang terbiasa memasang bulu mata palsu tentunya akan kerepotan. Anda dapat memilih jenis-jenis bulu mata palsu sesuai selera, dan tentunya tidak merepotkan.

Bulu mata palsu individual / perhelai

Tips memasang bulu mata palsu individual :

Ambil sehelai bulu mata menggunakan pinset dan celupkan pangkalnya ke dalam lem bulu mata, tunggu sekitar 30 detik sampai lem merekat. Tempelkan bulu mata palsu di atas bulu mata asli pada sudut luar mata. Pasang tiga sampai empat helai bulu mata palsu di bagian luar mata.

Bulu mata palsu strip

Tips memasang bulu mata palsu strip :

Potong bulu mata palsu berbentuk strip menjadi setengah atau sepertiga bagian. Selain lebih mudah dipasang, tampilan mata akan terlihat lebih alami dibandingkan jika memakainya secara penuh. Celupkan bagian pangkal bulu mata palsu ke dalam lem bulu mata, kemudian tunggu selama 30 detik sampai lem merekat. Tempelkan bulu mata palsu ke sudut luar mata di atas bulu mata.

Menjaga Kehamilan Pada Trismester Pertama

Menjaga kehamilan pada trismester pertama. Hamil muda atau kehamilan pada trismester pertama, sangat rawan dan rentan terjadi hal- hal yang tidak diinginkan, bahkan yang terburuk adalah keguguran. Hal ini tentunya menjadi mimipi buruk bagi seputar dunia wanita yang sedang menjalani kehamilanya. Menjaga kehamilan bukan hanya bagi ibu yang sedang hamil saja, tetapi juga bagi para suami dan orang - orang di sekitar perlu waspada dan siaga untuk mendukung dan menjaga kehamilan ibu hamil. Ibu hamil harus menghindari beberapa hal yang tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil. Terdapat beberapa hal yang dapat ibu hamil lakukan demi menjaga kehamilanya.

Perbanyak mengkonsumsi air putih atau jus buah di luar jadwal makan, karena pada trismester pertama ibu hamil sering mengalami mual dan muntah karena hal ini dapat menyebabkan dehidrasi. konsumsi jenis makanan yang mudah di cerna seperti nasi, jagung, kentang, ubi. Hindari makan yang beminyak dan berlemak tinggi seperti yang bersantan dan gorengan. Jika ibu hamil mengalami sembelit minum air putih minimal 12 gelas / hari.

Pada kehamilan trismerter pertama akan terasa sangat mudah lelah, bahkan ada sebagian wanita yang pingsan di sebabkan tekanan darah yang rendah. Oleh karena itu hindari beberapa hal yang tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil dan beraktifitas terlalu berat. Hindari berdiri dan duduk terlalu lama, beraktifitas dan istirahatlah secukupnya.

Nutrisi pentig untuk ibu hamil perlu di perhatikan. Kesehatan ibu hamil dan janinnya akan terjaga apabila ibu hamil mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Jika ibu hamil kekurangan asupan nutrisi akan mengalami dampak kekurangan gizi pada ibu hamil. Hal ini dapat berakibat bayi terlahir prematur, keguguran, adanya kelainan sistem syaraf pada bayi, perkembangan janin yang tidak normal, bahkan yang terburuk adalah dapat menyebabkan kematian pada janin. Jika ibu hamil tidak mengalami berbagai macam gejala seperti, anemia, gusi berdarah, dan gejala lainya maka ibu hamil tersebut dapat di katakan telah mencukupi kebutuhan asupan nutrisinya.

Kebiasaan dan gaya hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi alkohol, obat - obatan tertentu, dan merokok dapat membahayakan kehamilan. Bagi ibu hamil yang perokok besar kemungkinan bayi yang terlahir tidak sempurna. Karena rokok dan alkohol dapat mengganggu dan menghambat perkembangan janin. Selain itu kebiasaan buruk tersebut dapat menjadi penyebab sulit hamil pada wanita.

Emosi pada ibu hamil sangat tidak stabil. Hal ini disebabkan oleh kondisi hormon yang tidak stabil pada masa kehamilan. Hindari stress pada ibu hamil karena dapat membahayakan janin yang di kandungnya.

Mengatur aktifitas seksual, aktifitas tersebut harus di lakukan secara hati - hati mengingat pada kehamilan trismester pertama masih sangat rawan. Ada baiknya berkonsultasi dengan bidan anda atau dokter kandungan. Jika kehamilan memiliki resiko tinggi seperti keguguran, lahir prematur, adanya pendarahan di dalam vagina, sebaiknya stop sementara demi kesehatan serta keselamatan ibu dan janinnya.

Kenali Gejala Kanker Kulit Sedini Mungkin

Kanker kerap dianggap sebagai penyakit yang berbahaya bagi manusia, salah satunya kanker kulit. Kanker kulit ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya perawatan kulit yang keliru, terlalu sering terkena sinar matahari, pola hidup yang tidak sehat, atau beberapa gejala lain. Sudah semestinya kita mengetahui kondisi kulit kita masing-masing agar dapat mengetahui dengan pasti apakah kita terkena kanker kulit atau tidak. Berikut ini merupakan gejala awal seseorang terindikasi mengalami kanker kulit.

Pernahkah anda mengamati tahi lalat yang ada pada kulit anda? Ternyata tahi lalat dapat menjadi salah satu gejala awal kita terkena kanker kulit. Hal tersebut dapat dilihat dari tahi lalat yang ukurannya semakin membesar dan terasa gatal pada jangka waktu yang tidak lama. Jika hal itu terjadi pada anda, maka segeralah melakukan pengecekan secara medis.

Gejala lain yang kerap timbul sebagai awal dari kanker kulit ialah fenomena rosacea. Walaupun namanya terdengar indah, namun akibat dari rosacea ini tentu tidak seindah namanya. Rosacea merupakan gejala yang tidak boleh dibiarkan begitu saja. Hal ini sering ditandai dengan munculnya merah-merah pada kulit di sekitar pipi, dagu, mata, dahi, dan juga di sekitar hidung. Jika sudah mengalami gelaja rosacea ini, hendaknya segera konsultasikan dengan ahli medis agar mendapat perawatan yang tepat sebelum sel kanker kulit menjadi semakin membesar, karena penyembuhan kanker pada kulit.

Memutihkan Kulit Secara Alami

Bagi setiap wanita, memiliki kulit putih alami merupakan suatu hal yang sangat diidamkan. Untuk itu berbagai cara dilakukan untuk mendapatkannya, mulai dari menggunakan produk kecantikan sampai ke luar negeri untuk melakukan perawatan. Dengan hal tersebut tentu saja nantinya akan membutuhkan biaya yang cukup tinggi. Namun hal tersebut tidak jarang menimbulkan bahaya yang sangat besar untuk kesehatan dan juga kulit itu sendiri. Salah satu contoh bahaya yang dapat ditimbulkan dari penggunaan produk kecantikan kimia dan juga operasi adalah penyakit kanker kulit.

Bahan alami

Tentu saja anda tidak mau bukan jika kesehatan kulit anda terganggu hanya karena memutihkan kulit, untuk itu diperlukan cara yang alami untuk memutihkan kulit. Meskipun waktu yang diperlukan cenderung lebih lama, tetapi hasilnya akan lebih maksimal. anda bisa menggunakan bahan ban seperti buah bengkoang, susu, madu, jeruk nipis, putih telur, yogurt, tomat dan masih banyak lagi. Dengan bahan alami seperti itu, tentu saja anda akan mendapatkan kulit putih alami yang sehat.

Lebih hemat

Dengan beberapa informasi seperti di atas, tentunya akan menghemat uang anda untuk kebutuhan yang lebih penting. Selain itu tidak ada efek samping yang nantinya ditimbulkan. Berbeda halnya dengan cara untuk memutihkan kulit secara instan yang menggunakan bahan kimia. Dengan cara yang alami, anda bisa mendapatkan kulit yang putih alami dan sehat.

Pengobatan kanker serviks pada wanita

Pengobatan kanker serviks pada wanita. Jika sudah terdeteksi mengidap kanker serviks, ada beberapa metode pengobatan yang dapat di lakukan. Jika terdeteksi kanker serviks stadium awal, maka pengobatan yang dapat di lakukan dengan menghilangkan kanker serviks tersebut dengan cara di lakukan pembedahan, baik pembedahan laser, listrik, atau dengan cara pembekuan dan membuang jaringan kanker serviks ( Cyrosugery ).

Jika terdeteksi kanker serviks stadium lanjut dapat di lakukan pengobatan dengan kemoterapi serta radioterapi, namun jika sudah terdeteksi terlalu parah, harus di lakukan dengan jalan mengangkat rahim ( Histerektomi ) secara menyeluruh agar kanker tidak berkembang.

Penyebab kanker serviks pada wanita

Human papilloma virus ( HPV ) merupakan penyebab dari kanker serviks. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan tapi juga dapat berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu penggunaan WC umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakanya apabila tidak di bersihkan dengan baik.

Kebiasaan hidup yang kurang baik juga dapat menjangkit kanker serviks serperti, kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin C, E, dan asam folat. Kebiasaan buruk lainya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan. Melakukan hubungan dengan pria yang sering berganti pasangan, dan hubungan intim di usia dini ( < 16 ) 2x lebih beresiko terkena kanker serviks. Dan faktor lainya penyebab kanker serviks yaitu adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang lama, serta terlalu sering melahirkan.

Ciri - ciri wanita yang menderita kanker serviks

Kanker serviks membutuhkan proses yang sangat panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya hanya sebuah infeksi. Saat tahap awal perkembanganya sangat sulit di deteksi. Oleh krena itu para wanita di sarankan untuk melakukan test pap smear setidaknya 2 tahun sekali, melakukan test IVA ( Inspeksi visual dengan asam asetat ). Meskipun sulit di deteksi, namun ciri - ciri berikut ini dapat menjadi petunjuk apakah seorang wanita mengidap gejala kanker servis atau tidak.

Merasakan sakit diikuti adanya pendarahan saat melakukan hubungan intim.
Mengalami keputihan yang tidak normal disertai pendarahan dan jumlahnya berlebih.
Sering merasakan sakit pada daerah pinggul.
Mengalami sakit saat buang air kecil.
Pada saat menstruasi darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih.
Saat wanita mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau pembengkakan pada salah satu paha, nafsu makan berkurang, berat badan tidak stabil, susah buang air kecil, mengalami pendarahan spontan.

Pencegahan kanker serviks pada wanita

Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat di lakukan oleh wanita, untuk pencegahan terjadinya kanker serviks

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan pemenuhan gizi seimbang.
Selalu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan lingkungan di sekitar kita.
Hindari membersihkan bagian genital dengan air yang kotor.
Hindari kebiasaan merokok.
Hindari hubungan intim saat usia dini.
Setia pada pasangan, dan tidak berganti - ganti pasangan.
Lakukan pemeriksaan pap smear minimal 2 tahun sekali, khusus bagi yang aktif melakukan hubungan intim.
Jika belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
Perbanyak konsumsi makanan dan sayuran yang banyak mengandung beta karoten, serta yang mengandung vitamin C dan E.

Pencegahan kanker serviks pada wanita

Pencegahan kanker serviks pada wanita. Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat di lakukan oleh wanita, untuk pencegahan terjadinya kanker serviks.

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan pemenuhan gizi seimbang.
Selalu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan lingkungan di sekitar kita.
Hindari membersihkan bagian genital dengan air yang kotor.
Hindari kebiasaan merokok.
Hindari hubungan intim saat usia dini.
Setia pada pasangan, dan tidak berganti - ganti pasangan.
Lakukan pemeriksaan pap smear minimal 2 tahun sekali, khusus bagi yang aktif melakukan hubungan intim.
Jika belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
Perbanyak konsumsi makanan dan sayuran yang banyak mengandung beta karoten, serta yang mengandung vitamin C dan E.

Mengenal kanker serviks pada wanita. Kanker serviks atau disebut juga kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang di takuti oleh seputar dunia wanita. Dari sekian banyak penderita kanker di indonesia sepertiganya adalah penderita kanker serviks. Dari data WHO tercatat, setiap tahun ribuan wanita meninggal karena kanker serviks. Kanker serviks merupakan jenis kanker yang menempati peringkat teratas sebagai penyebab kematian wanita di dunia. kanker serviks menyerang pada bagian reproduksi wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan dan rahim.

Penyebab kanker serviks pada wanita.Human papilloma virus ( HPV ) merupakan penyebab dari kanker serviks. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan tapi juga dapat berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu penggunaan WC umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakanya apabila tidak di bersihkan dengan baik.
Kebiasaan hidup yang kurang baik juga dapat menjangkit kanker serviks serperti, kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin C, E, dan asam folat. Kebiasaan buruk lainya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan. Melakukan hubungan dengan pria yang sering berganti pasangan, dan hubungan intim di usia dini ( < 16 ) 2x lebih beresiko terkena kanker serviks. Dan faktor lainya penyebab kanker serviks yaitu adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang lama, serta terlalu sering melahirkan.

Ciri - ciri wanita yang menderita kanker serviks. Kanker serviks membutuhkan proses yang sangat panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya hanya sebuah infeksi. Saat tahap awal perkembanganya sangat sulit di deteksi. Oleh krena itu para wanita di sarankan untuk melakukan test pap smear setidaknya 2 tahun sekali, melakukan test IVA ( Inspeksi visual dengan asam asetat ). Meskipun sulit di deteksi, namun ciri - ciri berikut ini dapat menjadi petunjuk apakah seorang wanita mengidap gejala kanker servis atau tidak.

Merasakan sakit diikuti adanya pendarahan saat melakukan hubungan intim.
Mengalami keputihan yang tidak normal disertai pendarahan dan jumlahnya berlebih.
Sering merasakan sakit pada daerah pinggul.
Mengalami sakit saat buang air kecil.
Pada saat menstruasi darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih.
Saat wanita mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau pembengkakan pada salah satu paha, nafsu makan berkurang, berat badan tidak stabil, susah buang air kecil, mengalami pendarahan spontan.

Pengobatan kanker serviks

Jika sudah terdeteksi mengidap kanker serviks, ada beberapa metode pengobatan yang dapat di lakukan. Jika terdeteksi kanker serviks stadium awal, maka pengobatan yang dapat di lakukan dengan menghilangkan kanker serviks tersebut dengan cara di lakukan pembedahan, baik pembedahan laser, listrik, atau dengan cara pembekuan dan membuang jaringan kanker serviks ( Cyrosugery ).
Jika terdeteksi kanker serviks stadium lanjut dapat di lakukan pengobatan dengan kemoterapi serta radioterapi, namun jika sudah terdeteksi terlalu parah, harus di lakukan dengan jalan mengangkat rahim ( Histerektomi ) secara menyeluruh agar kanker tidak berkembang.

Ciri - Ciri Wanita Yang Menderita Kanker Serviks

Ciri ciri wanita yang menderita kanker serviks

Merasakan sakit diikuti adanya pendarahan saat melakukan hubungan intim.
Mengalami keputihan yang tidak normal disertai pendarahan dan jumlahnya berlebih.
Sering merasakan sakit pada daerah pinggul.
Mengalami sakit saat buang air kecil.
Pada saat menstruasi darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih.
Saat wanita mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau pembengkakan pada salah satu paha, nafsu makan berkurang, berat badan tidak stabil, susah buang air kecil, mengalami pendarahan spontan.

Penyebab kanker serviks

Penyebab kanker serviks pada wanita. Human papilloma virus ( HPV ) merupakan penyebab dari kanker serviks. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan tapi juga dapat berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu penggunaan WC umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakanya apabila tidak di bersihkan dengan baik.

Pencegahan kanker serviks

Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat di lakukan oleh wanita, untuk pencegahan terjadinya kanker serviks.

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan pemenuhan gizi seimbang.
Selalu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan lingkungan di sekitar kita.
Hindari membersihkan bagian genital dengan air yang kotor.
Hindari kebiasaan merokok.
Hindari hubungan intim saat usia dini.
Setia pada pasangan, dan tidak berganti - ganti pasangan.
Lakukan pemeriksaan pap smear minimal 2 tahun sekali, khusus bagi yang aktif melakukan hubungan intim.
Jika belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
Perbanyak konsumsi makanan dan sayuran yang banyak mengandung beta karoten, serta yang mengandung vitamin C dan E.

Pengobatan kanker serviks

Jika sudah terdeteksi mengidap kanker serviks, ada beberapa metode pengobatan yang dapat di lakukan. Jika terdeteksi kanker serviks stadium awal, maka pengobatan yang dapat di lakukan dengan menghilangkan kanker serviks tersebut dengan cara di lakukan pembedahan, baik pembedahan laser, listrik, atau dengan cara pembekuan dan membuang jaringan kanker serviks ( Cyrosugery ).

Penyebab kanker serviks pada wanita

Penyebab kanker serviks pada wanita. Kanker serviks atau disebut juga kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang di takuti oleh seputar dunia wanita. Dari sekian banyak penderita kanker di indonesia sepertiganya adalah penderita kanker serviks. Dari data WHO tercatat, setiap tahun ribuan wanita meninggal karena kanker serviks. Kanker serviks merupakan jenis kanker yang menempati peringkat teratas sebagai penyebab kematian wanita di dunia. kanker serviks menyerang pada bagian reproduksi wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan dan rahim.

Penyebab kanker serviks

Ciri - ciri wanita yang menderita kanker serviks

Merasakan sakit diikuti adanya pendarahan saat melakukan hubungan intim.
Mengalami keputihan yang tidak normal disertai pendarahan dan jumlahnya berlebih.
Sering merasakan sakit pada daerah pinggul.
Mengalami sakit saat buang air kecil.
Pada saat menstruasi darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih.
Saat wanita mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau pembengkakan pada salah satu paha, nafsu makan berkurang, berat badan tidak stabil, susah buang air kecil, mengalami pendarahan spontan.

Pencegahan kanker serviks

Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat di lakukan oleh wanita, untuk pencegahan terjadinya kanker serviks.

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan pemenuhan gizi seimbang.
Selalu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan lingkungan di sekitar kita.
Hindari membersihkan bagian genital dengan air yang kotor.
Hindari kebiasaan merokok.
Hindari hubungan intim saat usia dini.
Setia pada pasangan, dan tidak berganti - ganti pasangan.
Lakukan pemeriksaan pap smear minimal 2 tahun sekali, khusus bagi yang aktif melakukan hubungan intim.
Jika belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
Perbanyak konsumsi makanan dan sayuran yang banyak mengandung beta karoten, serta yang mengandung vitamin C dan E.

Pengobatan kanker serviks

Mengenal Kanker Serviks Pada Wanita

Penyebab kanker serviks

Ciri - ciri wanita yang menderita kanker serviks

Merasakan sakit diikuti adanya pendarahan saat melakukan hubungan intim.
Mengalami keputihan yang tidak normal disertai pendarahan dan jumlahnya berlebih.
Sering merasakan sakit pada daerah pinggul.
Mengalami sakit saat buang air kecil.
Pada saat menstruasi darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih.
Saat wanita mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau pembengkakan pada salah satu paha, nafsu makan berkurang, berat badan tidak stabil, susah buang air kecil, mengalami pendarahan spontan.

Pencegahan kanker serviks

Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat di lakukan oleh wanita, untuk pencegahan terjadinya kanker serviks.

Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan pemenuhan gizi seimbang.
Selalu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan lingkungan di sekitar kita.
Hindari membersihkan bagian genital dengan air yang kotor.
Hindari kebiasaan merokok.
Hindari hubungan intim saat usia dini.
Setia pada pasangan, dan tidak berganti - ganti pasangan.
Lakukan pemeriksaan pap smear minimal 2 tahun sekali, khusus bagi yang aktif melakukan hubungan intim.
Jika belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
Perbanyak konsumsi makanan dan sayuran yang banyak mengandung beta karoten, serta yang mengandung vitamin C dan E.

Pengobatan kanker serviks

Gizi Dan Nutrisi Penting Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

Gizi dan nutrisi penting untuk ibu hamil dan menyusui. Seiring dengan usia kehamilan yang terus bertambah, maka kebutuhan akan asupan nutrisi untuk ibu hamil juga bertambah, khususnya ketika usia kehamilan memasuki trismester ke dua. Pada saat trismester ke dua janin berkembang dengan pesat khususnya pertumbuhan otak dan susunan sarafnya. Agar perkembangan janin berjalan dengan baik dan sempurna serta ibu tetap dapat menjalani aktifitasnya, kebutuhan akan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Bagi seputar dunia wanita yang sudah melewati masa bersalin wajib bagi sang ibu memberikan ASI ( Air Susu Ibu ) kepada bayinya. Asi berperan sebagai sumber asupan gizi bagi sang bayi, asi juga terbukti mengurangi angka kematian bayi yang berusia di bawah 28 hari kualitas dan volume asi bergantung pada asupan nutrisi sang ibu.

Protein
Salah satu fungsi protein selain sebagai zat pembangun adalah berperan dalam pembentukan sel darah. Protein di butuhkan oleh ibu hamil sekitar 60 gr / hari atau 10 gr lebih banyak dari biasanya. Protein bisa di dapatkan dari kacang - kacangan, putih telur, ikan, dan daging.

Kalori
Selama kehamilan kebutuhan akan kalori bertambah sekitar 300 - 400 Kkal / hari. Kalori yang di dapat harus berasal dari sumber makanan yang berfariasi, dimana pola makan 4 sehat 5 sempurna harus di utamakan. Baiknya 55% kalori diperoleh dari umbi - umbian serta nasi sebagai sumber karbohidrat, 355 lemak baik nabati ataupun hewani, dan 10% protein.

Kalsium
Kalsium berfungsi dalam pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi bayi. Selain itu ibu dapat terhindar dari osteoporosis, karena apabila ibu tidak memiliki kalsium yang cukup, maka kebutuhan bayi akan kalsium akan diambil dari tulang ibunya. Susu, kacang - kacangan, dan sayuran hijau merupakan sumber kalsium yang baik.

Asam folat
Janin sangat membutuhkan asam folat dalam jumlah banyak untuk pertumbuhan sel dan sistem syarafnya. Dalam trismester pertama janin akan membutuhkan tambahan asam folat sebanyak 400 mcg / hari. Apabila janin mengalami kekurangan asam folat maka hal ini akan membuat perkembangan janin menjadi tidak sempurna dan dapat membuat janin terlahir dengan kelainan seperti anenchephaly ( tanpa batok kepala ), bibir sumbing, spina bifda ( kondisi dimana tulang belakang tidak tersambung ). Asam folat bisa di dapatkan pada buah - buahan, beras merah, dan sayuran hijau.

Vitamin A
Berguna untuk pemeliharaan fungsi mata, pertumbuhan tulang, dan kulit. Selain itu vitamin A juga berfungsi sebagai imunitas dan pertumbuhan janin. Namun jika ibu hamil mengalami kelebihan vitamin A, hal ini dapat mengganggu pertumbuhan janin.

Vitamin C
Ibu hamil dan menyusui membutuhkan vitamin C guna menyerap zat besi. Selain itu vitamin C sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C juga berfungsi untuk melindungi jaringan dan organ tubuh dari berbagai macam kerusakan, serta memberikan otak berupa sinyal kimia, hal ini terjadi karena vitamin c banyak mengandung antioksidan.

Vitamin D
Vitamin D berfungsi dalam penyarapan kalsium sehingga sangat bermanfaat bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang bayi. Vitamin D bisa di dapatkan dari susu, kuning telur, dan hati ikan.

Zat besi
Berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, dan mengurangi resiko anemia pada ibu hamil dan menyusui. Zat besi akan di perlukan pada saat kehamilan memasuki usia 20 minggu sebanyak 30 mg / hari. Zat besi dapat di peroleh dari hati, daging, atau ikan.

Dampak Kekurangan Gizi Pada Ibu Hamil

Dampak kekurangan gizi pada ibu hamil. Seputar dunia wanita yang sedang mengalami kehamilan sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi penting untuk ibu hamil. Perlu di pastikan makanan yang di konsumsi oleh ibu hamil setiap hari memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang dan mengutamakan 4 sehat 5 sempurna.

Nutrisi tepat dan seimbang pada makanan yang di konsumsi ibu hamil di butuhkan bukan hanya untuk menjaga kesehatan fisik saja, tetapi berdampak pada kesehatan janin, persiapan persalinan, pemulihan pasca bersalin, hingga persiapan menyusui. Ibu hamil dengan status gizi baik akan terhindar dari berbagai resiko sepanjang kehamilan hingga bersalin.

Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat menimbulkan berbagai resiko pada kehamilan, janin, dan persalinan. Pada janin resiko yang dapat terjadi diantaranya keguguran, bayi lahir mati, cacat bawaan, anemia pada bayi, berat badan lahir rendah, serta bayi baru lahir dengan status kesehatan rendah.

Dampak dari kekurangan gizi saat hamil juda dapat terjadi ketika ibu menghadapi persalinan, seperti persalinan sulit, prematur, pendarahan setelah persalinan, dan persalinan dengan operasi. Ibu hamil yang kekurangan gizi sulit untuk melahirkan normal karena kondisinya cenderung lemah dan kurang tenaga untuk melahirkan secara normal.

Tanda dari ibu hamil yang kekurangan gizi dapat di kenali dari berat badan selama kehamilan. Jika selam kehamilanya tidak menunjukan kenaikan berat badan sesuai pola yang berlaku, ini menandakan ibu hamil kekurangan gizi. Penambahan berat badan perlu merujuk kepada KMS ( Kartu Menuju Sehat ) ibu hamil. Pada trismester pertama kenaikan berat badan normalnya adalah 1 kg sampai 2 kg atau 350 gr sampai 400 gr / minggu. Sementara pada trismerter kedua dan ketiga sebaiknya ibu hamil mengalami kenaikan berat badan 340 gr sampai 500 gr / minggu.

Ibu hamil yang kekurangan gizi akan cenderung lemah, merasa pusing, dan kurang nafsu makan. Jika hal ini terjadi selama kehamilan, resiko yang dapat muncul adalah pendarahan. Ibu hamil juga beresiko tinggi terkena infeksi selain mengalami anemia.

Nutrisi Penting Untuk Ibu Hamil

Nutrisi penting untuk ibu hamil. Bagi seputar dunia wanita yang sedang menjalani kehamilanya, asupan nutrisi untuk ibu hamil perlu di perhatikan. kesehatan ibu hamil dan janinnya akan terjaga apabila ibu hamil mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Seiring dengan usia kehamilan yang terus bertambah, maka kebutuhan akan asupan nutrisi untuk ibu hamil juga bertambah, khususnya ketika usia kehamilan memasuki trismester ke dua. Pada saat trismester ke dua janin berkembang dengan pesat khususnya pertumbuhan otak dan susunan sarafnya.

Agar perkembangan janin berjalan dengan baik dan sempurna serta ibu tetap dapat menjalani aktifitasnya, kebutuhan akan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.

Protein

Kalori

Kalsium

Asam folat

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin D berfungsi dalam penyarapan kalsium sehingga sangat bermanfaat bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang bayi. Vitamin D bisa di dapatkan dari susu, kuning telur, dan hati ikan.

Zat besi

Jika ibu hamil kekurangan asupan nutrisi akan mengalami dampak kekurangan gizi pada ibu hamil. Hal ini dapat berakibat bayi terlahir prematur, keguguran, adanya kelainan sistem syaraf pada bayi, perkembangan janin yang tidak normal, bahkan yang terburuk adalah dapat menyebabkan kematian pada janin. Jika ibu hamil tidak mengalammi berbagai macam gejala seperti, anemia, gusi berdarah, dan gejala lainya maka ibu hamil tersebut dapat di katakan telah mencukupi kebutuhan asupan nutrisinya. Selain memperhatikan asupan nutrisi, ibu hamil juga harus menghindari beberapa hal yang tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil agar ibu hamil terhindar dari hal - hal yang tidak diinginkam

Beberapa Penyebab Yang Dapat Menghambat Kehamilan

Beberapa penyebab yang dapat menghambat kehamilan. Kehamilan merupakan moment yang di nantikan setiap pasangan suami isrti yang ingin cepat memperoleh keturunan. Namun pada seputar dunia wanita terdapat beberapa kasus seperti sulitnya mendapatkan kehamilan. Perlu kita ketahui penyebab sulit hamil pada wanita, permasalahan seperti ini tidak hanya di tunjukan kepada seputar dunia wanita saja akan tetapi pria juga dapat menjadi jawaban dari sulitnya hamil pada wanita. Pada wanita gangguan kesuburan karena adanya gangguan hormonal, hal ini akan berakibat terganggunya saat ovulasi. Sedangkan pada pria masalah ini berkaitan erat dengan kualitas sperma. Kualitas sperma yang rendah atau tidak bagus sering mengakibatkan kesulitan dalam memperoleh keturunan. Penyebab kualitas sperma yang rendah adalah gangguan pada proses pembentukan spermatozoa, yang di pengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup. Namun kehamilan bukan hanya di pengaruhi oleh faktor kesuburan saja tetapi ada penyebab lainya yang dapat menghambat kehamilan.

Menunda kehamilan terlalu lama

Sebaiknnya tidak menunda kehamilan terlalu lama, karena semakin tua usia wanita, jumlah produksi sel telurnya akan berkurang dan terjadi penurunan kualitas secara dramatis. Tubuh wanita tidak di rancang evolusioner untuk hamil dengan mudah seperti ketika di usia 20 tahunan. Kebanyakan wanita menunda kehamilan demi mengejar karier. padahal, ketika mulai menginjak usia 30 sampai 40 tahun, akan sulit untuk hamil. bahkan ketika wanita berusia 45 tahun hampir tidak mungkin untuk bisa hamil.

Penyakit menular seksual ( PMS )

Human Papillomavirus atau HPV, adalah infeksi menular seksual yang paling umum.Hal ini dapat mengakibatkan displasia serviks, pertumbuhan abnormal sel, dan kanker jika tidak terdeteksi.

Prosedur penghapusan sel - sel abnormal karena infeksi firus HPV kadang - kadang menbuat sulit untuk hamil. jika tidak segera diobati sektar 10% sampai 15% wanita dengan penyakit klamidia akibat HPV akan menderita penyakit radang panggul ( PID ) yang dapat merusak tuba falopi dan jaringan dalam dan dekat jaringan uterus dan ovarium. Sebanyak 93% wanita yang pernah mengalami masalah pada tuba falopi karena PID tidak dapat hamil sesudahnya.

Jumlah sperma

Kesuburan tidak bergantung pada wanita saja, tetapi juga pada sperma pria. Jumlah sperma yang rendah atau kurang dari 20 juta sperma per mililiter air mani sangat kurang untuk membuahi sel telur. Seorang wanita tetap bisa hamil meskipun jumlah sperma yang di keluarkan oleh suaminya terlalu sedikit, tetapi akan membutuhkan waktu yang lama.

Terlalu kurus

Hampir semua wanita menginginkan tubuh yang langsing dan indah dengan cara berolah raga dan diet ketat. Orang yang terlalu ramping akan cenderung susah hamil. Kurangnya lemak dapat menghambat produksi hormon - hormon yang di perlukan untuk ovulasi, termasuk hormon estrogen. Estrogen dan testosteron yang merangsang produksi sperma berasal dari koleserol.

Terlalu gemuk

Wanita yang mempunyai masalah kelebihan berat badan juga mungkin sulit untuk hamil. hal ini di sebabkan karena sel - sel lemak terlalu banyak menyebabkan kelebihan produksi estrogen sehingga ovulasi tidak teratur. Obesitas juga dapat meningkatkan resiko keguguran. Pada pria kelebihan berat badan akan membuat gerak sperma lebih lambat dan jumlah sperma mungkin turun karena testis menjadi terlalu hangat karena badan yang gemuk.

Berolah raga terlau berat

Wanita yang terlalu keras berolah raga akan kehilangan lemak tubuh yang membantu memproduksi estrogen, yang memacu ovulasi. Pria yang berolah raga terlalu banyak juga dapat menaikan suhu internal dari testis yang menyebabkan sperma mati. Olahraga yang berlebihan juga dapat mempengaruhi bentuk sperma, faktor utama dari infertilitas.

Mengkonsumsi suplemen

terkadang kebiasaan baik seperti mengkonsumsi vitamin ternyata beresiko terhadap kehamilan. Seperti terlalu banyak vitamin A yang di simpan dalam tubuh dapat menyebabkan cacat lahir, kelainan hati, dan gangguan lainya. Berhati - hatilah dalam mengkonsumsi suplemen, pastikan suplemen yang di konsumsi tidak menghambat beberapa hormon yang mengganggu kesuburan.

Penggunaan pelumas

Hampir semua pelumas dapat membahayakan sperma dan beresiko terhadap infertilitas. Periksa label pelumas untuk memastikan cairan tersebut tidak mengandung bahan spermisida. Jika harus menggunakan pelumas, pilihlah pelumas dengan bahan berbasis air, bukan berbasis minyak bumui karena dapat memperlambat sperma.

Faktor lain

Beberapa faktor lainya yang dapat menghambat kehamilan adalah kebiasaan merokok, mengkonsunsi minuman beralkohol, penggunaan obat obatan, dan terlalu banyak asupan kafein dalam tubuh.

Penyebab Sulit Hamil Pada Wanita

Penyebab sulit hamil pada wanita. Faktor penyabab sulitnya kehamilan pada seputar dunia wanita secara medis perlu di ketahui agar mendapatkan cara dan solusi yang tepat bagaimana mengatasi masalah tersebut, serta memperoleh pengobatan yang benar - benar dapat membantu wanita mendapatkan kehamilanya.

Pada wanita gangguan kesuburan karena adanya gangguan hormonal, hal ini akan berakibat pada terganggunya saat ovulasi. Sedangkan pada pria masalah ini berkaitan erat dengan kualitas sperma. Kualits sperma yang rendah atau tidak bagus sering mengakibatkan kesulitan dalam memperoleh keturunan. Penyebab kuliatas sperma yang rendah adalah gangguan pada proses pembentukan spermatozoa, yang di pengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup. Terdapat beberapa kemungkinan faktor penyebab sulit hamil pada wanita.

Stress

Keseimbangan dan ketenangan adalah salah satu cara cepat hamil. Bila selalu dalam kondisi stress yang tinggi maka akan mempengeruhi keinginan untuk memperoleh buah hati dalam keluarga.

Usia

Usia dapat mempengaruhi kesuburan wanita, wanita yang berusia lebih dari 40 tahun memiliki jumlah sel telur yang lebih rendah dan kurang sehat. Sehingga resiko keguguran lebih tinggi.

Life style

Kebiasaan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesuburan seperti merokok, minum minuman yang beralkohol, konsumsi makanan yang cepat saji, serta penggunaan obat - obatan yang dapat menyebabkan gangguan kesuburan.

Alergi sperma

Wanita yang mengalami kelainan hormonal antisperma, secara otomatis tubuhnya akan membentuk antibodi setiap kali di masuki sperma. Antibodi akan mengusir dan menolak sperma yang masuk. Karena tidak adanya pertemuan antara sperma dan sel telur maka tidak akan mungkin terjadi pembuahan. Alergi sperma harus diatasi dengan paternal leukocyte immunization.

Manoupause dini

Hilangnya menstruasi di tandai dengan folikel ovarium sebelum wanita memasuki usia 40 tahun. Wanita memasuki manoupause apabila fungsi ovarium dan datang bulan berhenti. Manoupause dini dapat di sebabkan karena radiasi yang memicu kekebalan di dalam tubuh.

Kerusakan pada saluran telur ( tuba )

Penyumbatan atau adanya jaringan perut, yang di sebabkan karena meradangnya saluran tuba sehingga mempengaruhi kesuburan. Kerusakan tersebut diakibatkan karena infeksi penyakit menular seksual terutama oleh klamidia. Kasus lainya dapat di karenakan penyumbatan penyakit karena radang panggul atau pasca operasi kehamilan ektopik.

Sindrom ovarium polikistik ( PCOS )

Merupakan kondisi yang mengakibatkan terjadinya produksi hormon androgen yang merupakan salah satu penyebab terjadinya gangguan kesuburan pada wanita. Ketidak seimbangan ini ayang akan mengakibatkan PCOS bermasalah dengan ovulasi dan terganggunya siklus datang bulan.

Endometriosis

Jaringan rahim yang tumbuh di bagian luar rahim sehingga mempengaruhi indung telur, saluran telur, telur, rahim dan juga fungsi sperma. Pada kasus ringan konsepsi mungkin terjadi karena tidak semua wanita mengalami gangguan kesuburan.

Ovarium jaringan parut

Kerusakan fisik pada ovariuam dapat mempengaruhi ovulasi pada wanita. Kerusakan ini dapat disebabkan oleh pembedahan akibat terjadinya kista ovarium. Operasi konstan yang lebih luas akan mengakibatkan jarungan perut, folikel yang melekat akan mengakibatkan gangguan pada proses ovulasi yang tidak lengkap.

Adhesi pelvis

Adhesi pelvis didefinisikan sebagai jaringann parut yang terbentuk setelah operasi panggul, usus buntu yang dapat mengganggu kesuburan. Adhesi pelvis dapat mengubah struktur saluran tuba, sehingga sulit untuk telur wanita melakukan perjalanan melalui saluran tersebut.

Masalah tiroid

Hipertiroidisme adalah suatau kondisi diamana kelenjar tiroid terlalu aktif. Sedangkan hipotiroidisme merupakan kondisi yang disebabkan kelenjar tiroid yang kurang aktif. keduanya dapat menyababkan masalah infertilitas pada wanita.

Pengobatan kanker

Menjalani terapi atau bentuk lain dalam pengobatan kanker dapat mengganggu fungsi dari sistem reproduksi baik pria maupun wanita. Penelitian menunjukan bahwa penuruanan kesuburan pada wanita salah satu penyebabnya adalah efek samping dari radiasi. Namun kondisi ini juga tergantung dari bagian tubuh yang disinari. Wanita yang menjalani terapi radiasi harus membicarakan dengan dokter mereka tentang efek pengobatan yang mungkin akan mempengaruhi kesuburan.

Persiapan Ibu Hamil Sebelum Melahirkan

Persiapan ibu hamil sebelum melahirkan. Bagi seputar dunia wanita yang sedang mengandung di penghujung masa kehamilan akan menghadapi dan merasakan proses persalinan. Setiap ibu pasti menginginkan proses persalinan yang lancar, oleh karena itu di butuhkan persiapan khusus sebelum melahirkan. Sebaiknya persiapan disiapkan jauh hari sebelum bayi lahir, semakin awal semakin bagus untuk mendukung proses kelancaran dalam persalinan. Baik dari segi fisik, Psikis, hingga kebutuhan ibu sebelum dan sesudah melahirkan. Ada beberapa hal yang perlu disiapakan sebelum menghadapi persalinan.

Kebutuhan gizi yang cukup

Sudah tentu ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan membutuhkan gizi yang cukup demi kesehatan ibu dan janin. Kecukupan gizi bukan hanya di tekankan pada saat menjelang melahirkan saja tetapi juga setelah mengetahui kala sang ibu sedang mengandung bayi.

Olah raga

Olah raga disini tentunya olah raga yang ringan, seperti berjalan kaki, relaksasi, atau senam hamil. Dilakukan setiap hari secara rutin baik pagi maupun sore, hal ini demi menunjang kesehatan dan kebugaran ibu serta kandungan pada saat akan mengadapi persalinan. Pada usia kandungan melewati masa 7 bulan ibu hamil hanya di sarankan untuk melakukan senam hamil saja dan terdapat beberapa hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil.

Mental dan psikologis

Mental ibu hamil terutama ibu muda yang hamil kali pertama harus kuat dan tidak mudah labil, karena hal tersebut dapat membuat prose persalinan terkendala. Ibu hamil tidak boleh mendapat tekanan secara psikologis karena dapat menimbulkan stress dan kepanikan. Hal tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan ibu dan sang bayi.

Tempat untuk persalinan hendaknya sudah di rencanakan apakah di bidan atau rumah sakit. Proses persalinan juga hendaknya sudah di ketahui apakan bisa normal atau harus di caesar karena problem tertentu. Perlu di persiapakan kebutuhnan ibu sebelum dan sesudah melahirkan juga tidak lupa kebutuhan untuk si buah hati.

Menciptakan Peluang Bisnis Tahun 2014

Anda sedang mencari peluang bisnis tahun 2014? Kenapa harus mencari kalau kita justru dapat menciptakan peluang usaha sendiri. Contoh yang sangat menarik terlihat pada fenomena kaos Dagadu yang terkenal dari Yogyakarta. Mungkin kasus ini dapat menjadi contoh menarik bagaimana sebuah peluang bisnis justru perlu diciptakan atau dikondisi tanpa menunggu peluang lewat.

Pada waktu itu semua

Cara Merawat Kesehatan Payudara

Cara merawat kesehatan payudara. Besar kecilnya ukuran payudara itu relatif tidak sama pada seputar dunia wanita. Ada yang berpendapat bahwa payudara yang besar terlihat lebih indah, akibatnya banyak wanita yang tidak puas dengan ukuran payudaranya dan berusaha melakukan rekontruksi payudara mulai dari operasi payudara sampai pemakaian obat obatan yang di percaya untuk membesarkan ukuran payudara. Pada dasarnya perkembangan payudara di pengaruhi oleh faktor hormonal. Pemakaian obat obatan atau operasi pada payudara sangan beresiko tinggi terkena beberapa jenis kelainan pada payudara wanita, yang terpenting untuk payudara wanita adalah kesehatanya dan fungsi dari payudara tersebut. Untuk menjaga kesehatan payudara dan tetap pada fungsinya ada beberapa hal mudah yang dapat di lakukan, seperti

Rajin berolah raga

Berolah raga selama kurang lebih 45 menit sampai 1 jam secara rutin dapat mencegah kanker payudara. Latihan kebugaran dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi resiko obesitas, menurunkan kadar hormon estrogen dan insulin. Sempurnakan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Pilih bra sesuia ukuran

Pemilihan bahan dasar dan ukuran bra yang tidak sesuai dapat membuat payudara memerah dan iritasi. Pilih bra dengan bahan yang ramah di kulit dan ukuran yang pas dapat membuat payudara sehat.

Hindari konsumsi alkohol

Semakin sering mengkonsumsi alkohol semakin tinggi resiko terkena kanker payudara, mengkonsumsi 2 gelas alkohol, 21% lebih tinggi terkena kanker payudara.

Menjaga berat badan

Kegemukan dapat memicu berbagai macam penyakit seperti jantung, diabetes, hingga kanker payudara. semakin bertambah usia berat badan pun bertambah. Sebaiknya menjaga berat badan tetap ideal dengan diet sehat, olah raga teratur, dan konsumsi makan yang sehat.

Memeriksakan peyudara secara rutin

Periksakan payudara minimal setiap 3 tahun sekali ketika usia mulai mendekati 20 tahun. Bagi wanita yang berusia 40 tahun keatas dan mempunyai riwayat kanker payudara turunan harus melakukan pemeriksaan secara rutin. Jika pemeriksaan dengan memogram dirasa belum cukup, dapat juga dengan pemeriksaan sonogram atau Magnetic Resonance Imaging ( MRI ). Pemeriksaan melalui ultrasonografi ( USG ) juga dapat dilakukan.